Bol u leđima i stomaku je često povezan i neretko se dešava da istovremeno mogu da vas bole leđa i da vam se nadima stomak.
Nadimanje se javlja kada se stomak napuni vazduhom ili gasom. Ovo može učiniti da vaš stomak izgleda kao da je veći i da bude zategnut ili tvrd na dodir. Takođe može izazvati osećaj nelagodnosti i bola, koji se širi prema leđima.
Leđa deluju kao sistem podrške i stabilizacije vašeg tela. Podložna su povredama i naprezanju, tako da nije neuobičajeno da osetite bol u leđima zajedno sa nadimanjem stomaka. Bol može biti različit po jačini i vrsti, od oštrog i probadajućeg, do tupog.
Pregled sadržaja:
Koji su mogući uzroci za bol u leđima i stomaku?
Evo 14 mogućih uzroka nadimanja u stomaku i bolova u leđima.
Menstruacija
Menstruacija se javlja kada materica odbaci svoju sluznicu jednom mesečno. Neki bolovi, grčevi i nelagodnost tokom menstruacije su normalni.
Predmenstrualni sindrom (PMS)
Predmenstrualni sindrom (PMS) je stanje koje utiče na ženine emocije, fizičko zdravlje i ponašanje tokom određenih dana menstrualnog ciklusa, uglavnom neposredno pre menstruacije.
Endometrioza
Endometrioza je benigna bolest kod žena, kod koje se mali komadi endometrijuma, unutrašnjeg tkiva materice, mogu pronaći izvan materice, gde im inače nije mesto.
Simptomi endometrioze su različiti. Neke žene imaju blage simptome, ali druge mogu imati umerene do teške simptome.
Trudnoća
Neki od najznačajnijih znakova rane trudnoće uključuju umor, mučninu (koja se naziva i jutarnja mučnina), natečene ili osetljive grudi i zatvor. Neke žene takođe mogu iskusiti grčeve i blago krvarenje.
Sindrom iritabilnog kolona (IBS)
To je skup simptoma koji se često javljaju zajedno. Sindrom iritabilnog creva (IBS) je uobičajen sindrom zbog kojeg mnogi pojedinci traže medicinsku pomoć.
Kamen u žuči
Mnogi ljudi imaju kamen u žuči, a da to i ne znaju. Kamen u žuči su čvrste naslage u vašoj žučnoj kesi, malom organu koji skladišti žuč, koja je digestivna tečnost napravljena u jetri.
Kamen u bubregu
Kamen u bubregu obično nastaje u vašim bubrezima, ali se može razviti bilo gde duž urinarnog trakta.
Infekcija urinarnog trakta (UTI)
Infekcija urinarnog trakta (UTI) može se javiti u bilo kom delu urinarnog trakta. Bakterije uzrokuju ogromnu većinu infekcija urinarnog trakta.
Ciste na jajnicima
Ponekad će se na jednom od jajnika razviti vreća ispunjena tečnošću koja se zove cista. Mnoge žene će razviti barem jednu cistu tokom svog života.
Vanmaterična trudnoća
U slučaju vanmaterične trudnoće, oplođeno jaje se ne vezuje za matericu. Umesto toga, može se pričvrstiti za jajovod, trbušnu duplju ili grlić materice. Ovo stanje zahteva medicinsku pomoć.
Celijakija
Celijakija je digestivni poremećaj uzrokovan abnormalnom reakcijom imuniteta na gluten. Simptomi celijakije obično uključuju creva i probavni sistem, ali mogu uticati i na druge delove tela.
Fibromijalgija
Sindrom fibromialgije je dugotrajan ili hroničan poremećaj. Povezan je sa raširenim bolom u mišićima i kostima, osetljivim područjima i opštim umorom.
Rak jajnika
Rak jajnika može se pojaviti u nekoliko različitih delova jajnika.
Poliomijelitis
Poliomijelitis je akutna infekcija uzrokovana poliovirusom, koji napada nervni sistem.
Šta uzrokuje nadimanje stomaka?
Nadimanje abdomena je obično uzrokovano gasovima i vazduhom u gastrointestinalnom traktu. Kada vaše telo razgradi nesvarenu hranu, gasovi se nakupljaju u digestivnom traktu, od jednjaka do debelog creva. Takođe možete progutati vazduh. Moguće je progutati više vazduha nego što je normalno.
Podrigivanje i nadimanje su dva načina na koja progutani vazduh napušta telo. Odloženo pražnjenje želuca (spor transport gasova) pored akumulacije gasa može izazvati i nadimanje, nadutost i bol u stomaku.
Drugi mogući uzroci
Bol u leđima i stomaku (uzrokovan nadimanjem) obično nestaje vremenom. Ako nadimanje u stomaku i bol u leđima ne prestanu, zakažite pregled kod lekara. Možda će vam trebati medicinska pomoć ako su vaši simptomi uzrokovani infekcijom ili drugom teškom ili hroničnom bolešću.
Pod ovim se misli na:
- ascites, nakupljanje tečnosti u abdomenu
- tumore, kao što je karcinom jajnika
- hronični pankreatitis ili rak pankreasa
- oboljenje jetre
- infekciju gastrointestinalnog trakta
Kada bi bilo dobro da potražite medicinsku pomoć ukoliko imate bol u leđima i stomaku?
Potražite hitnu medicinsku pomoć ako:
- ste trudni
- je bol u leđima i stomaku (usled nadimanja) intenzivniji nego ranije
- lekovi protiv bolova bez recepta (OTC) ili tople i hladne obloge ne pružaju olakšanje
- nadimanje i bol utiču na svakodnevno funkcionisanje
Takođe treba da potražite medicinsku pomoć, ako imate bilo koji od sledećih simptoma:
- krv u stolici
- bol u grudima
- otežano disanje
- bunilo
- gubitak svesti
- nekontrolisano povraćanje
- groznicu
Zakažite pregled, ako imate bilo koji od sledećih simptoma duže od 24 sata:
- refluks želudačne kiseline
- krv u urinu
- glavobolju
- gorušicu
- svrab, osip
- bolno mokrenje
- povećana učestalost mokrenja ili hitnost
- neobjašnjivi umor
Kako se leče nadimanje stomaka i bol u leđima?
Lečenje nadimanja u stomaku i bolova u leđima zavisi od uzroka simptoma. Vaš lekar može preporučiti analizu krvi ili snimanje kako bi otkrio uzrok vaših simptoma pre nego što preporuči lečenje.
Najčešće će se bol u leđima i stomaku povući sam od sebe, ali postoje koraci koje možete preduzeti kod kuće da biste ublažili bilo kakvu nelagodnost.
Da biste smanjili nadimanje i bol u stomaku:
- Pijte puno vode ili drugih bistrih tečnosti.
- Uzmite lekove za smanjenje kiseline (po savetu lekara).
- Pijte manje gaziranih pića.
- Izbegavajte da jedete previše hrane koja može da izazove gasove, kao što su namirnice koje sadrže ugljene hidrate (pasulj, mlečni proizvodi sa laktozom, proizvodi sa visokim sadržajem fruktoze i većina skrobnih namirnica).
- Uravnotežite unos hrane koja sadrži rastvorljiva vlakna (npr. pasulj, ovsene mekinje) i nerastvorljiva vlakna (npr. pšenične mekinje, lisnato zeleno povrće), jer varenje rastvorljivih vlakana u debelom crevu izaziva gasove.
- Ako imate netoleranciju na neku vrstu hrane, izbegavajte da jedete ili pijete tu hranu.
Svačije telo je jedinstveno, tako da određena hrana koja može da izazove mnogo gasova i nadimanje kod jedne osobe možda neće učiniti isto kod druge.
Tretmani za bol u leđima
- Primena ledenih i toplih obloga naizmenično po 10 minuta može pomoći da se ublaži bol i nelagodnost u leđima. Odmaranje leđa i uzdržavanje od dizanja teškog tereta takođe umanjuje bolne simptome.
- Masaže deluju kao dodatni tretman za bol u leđima.
- Vežbanje i dobro držanje mogu pomoći u smanjenju bolova u leđima.
- OTC lekovi protiv bolova kao što su ibuprofen i acetaminofen mogu da obezbede olakšanje ako imate bolove u leđima. Međutim, postoji rizik od prekomerne upotrebe ovih lekova protiv bolova. Pitajte doktora o drugim načinima za ublažavanje bolova ako trebate da ih uzimate duže vreme
Iako ne možete uvek da sprečite bol u leđima, korišćenje odgovarajućih tehnika podizanja i izbegavanje dugog sedenja može vam pomoći da pronađete olakšanje.
