Search
Close this search box.

Bol u leđima – Kada i zašto se javlja i koje su mere prevencije?

Bol u leđima

Bol u leđima može se pojaviti u bilo kom delu vaših leđa, ali donji deo leđa je najčešće mesto. Što i nije iznenađujuće, s obzirom da podržava veći deo vaše telesne težine. Međutim, bolovi u leđima mogu se javiti i u srednjem ili gornjem delu leđa. Takođe, mogu poticati iz drugih delova vašeg tela, poput prepona, a mogu nastati zbog problema sa testisima ili jajnicima. Bol u leđima se definiše kao akutni ili kratkotrajni kada traje manje od mesec dana, ali trajni bol koji traje duže od tri meseca smatra se hroničnim bolom u leđima.

Ako ste ikada imali bol u leđima, budite uvereni da ste u dobrom društvu. Osamdeset posto Amerikanaca najmanje jednom u životu imaće bolove u leđima. Nakon kašlja i prehlade, bolovi u leđima su drugi najčešći razlog posete lekaru. Prema američkoj akademiji neuroloških i ortopedskih hirurga, više od 25 miliona ljudi pati od bolova u leđima, što ga čini visokorasprostranjenim zdravstvenim problemom.

Zašto toliko ljudi ima bol u leđima?

„Bol u leđima je jedan od najčešćih oblika bolova koji se prijavljuje lekaru, jer je, za razliku od bolesti poput visokog krvnog pritiska, bol u leđima simptom koji se može zasnivati na mnogo različitih uzroka“, objašnjava dr Stiven Hau Kvok, počasni klinički docent na odseku za ortopediju i traumatologiju Medicinskog fakulteta Li Ka Šing na Univerzitetu u Hong Kongu.

Iako postoje neke razlike među etničkim grupama u pogledu prevalencije bolova u leđima, glavne razlike su u pogledu starosti i pola, kaže dr Kvok. „Obično se kaže da bol u leđima pogađa žene više nego muškarce, ali to bi moglo biti zbog razlika u percepciji bola, a ova vrsta bola ne može biti dobro kvantifikovana“, kaže on.

Bol u leđima – uzroci

Kada razmislite o svim mogućim uzrocima bolova u leđima, nije iznenađenje što to pogađa toliko ljudi.

Nategnuti mišići i ligamenti čine većinu problema sa donjim delom leđa.

Strukturalni problemi poput oštećenja diskova, artritisa, osteoporoze i zakrivljenosti kičme takođe uzrokuju bolove u leđima.

Postoje i brojni faktori rizika koji mogu povećati šanse za razvoj bola u leđima:

  • Imati stresan posao
  • Ako radite fizički naporan posao
  • Imati posao koji vas čini neaktivnim
  • Nepravilno sedenje tokom dužeg perioda
  • Gojaznost
  • Anksioznost ili depresija
  • Nepravilno vežbanje
  • Pušenje

Zatim postoje faktori nad kojima nemamo nikakvu kontrolu ili nemamo kontrolu nad njima. Žene imaju veće šanse da imaju bolove u leđima, posebno tokom trudnoće, a sve češći su problemi sa donjim delom leđa kako starete. „Muškarci imaju manju prevalenciju bola, ali se javljaju sa ozbiljnijim simptomima i imaju više bolova u leđima u vezi sa fizičkom aktivnošću“, kaže dr Kvok. „Starenjem imate tendenciju da dobijate više bolova u leđima koji su povezani sa degenerativnom bolešću [raspadom struktura leđa, poput kostiju i diskova koji deluju kao jastuci između kostiju]. Dok kod mlađe populacije imate tendenciju da vidite više bolovi u leđima izazvane reumatoidnim artritisom “.

Bolje sprečiti nego lečiti

Postoje razni načini lečenja za bol u leđima. Naravno da možete mnogo toga da učinite kako biste sprečili da se pridružite redovima onih koji pate od njega. Održavajući dobru formu redovnim vežbanjem i održavajući zdravu težinu, leđa će vam zahvaliti time što ćete moći bolje da podnesete udarce i trzaje u svakodnevnom životu. Naučićete kako da stojite, sedite i podižete se na način prilagođen kičmi. Takođe će vam pomoći da izbegnete bolove u donjem delu leđa, koji su toliko česti.

Druga dobra vest je da bolovi u donjem delu leđa retko zahtevaju operaciju i obično se mogu lečiti lekovima protiv bolova. Uglavnom se prodaju bez recepta i antiinflamatornim lekovima, kao i par dana odmora praćenog umerenim vežbanjem. Tretmani za bolove u leđima su:

  • akupunktura
  • masaža i kiropraktika
  • lekovi
  • hirurgija (kod ozbiljnih slučajeva)

Istraživanja se uveliko sprovode

U toku su mnoga istraživanja u različitim oblastima kako bi se bolje razumeli uzroci za bol u leđima. Koji lekovi najbolje olakšavaju bolove u donjem delu leđa i prednosti i nedostaci hirurških i nehirurških mera. Takvo istraživanje može doneti olakšanje milionima ljudi. „Problemi sa kičmom su najčešći razlog zašto ljudi srednjih godina imaju bol i invaliditet“, kaže dr Endrju Šerman, načelnik medicinske rehabilitacije na Institutu za kičmu na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Majamiju. „Moramo da nastavimo da tragamo za boljim rešenjima jer, iako smo smislili novije tehnike lečenja, i dalje imamo veliki procenat populacije sa problemima kičme koji su i dalje invalidi.“

Da li ti je članak bio koristan?

Tags:
PODELI ČLANAK

Dobijaj najnovije članke na mail

Pridruži se našem email servisu sa preko 5000 pretplatnika

Povezani članci

Šta je glaukom?

Glaukom je ozbiljno stanje oka koje može dovesti do trajnog oštećenja vida. Ova bolest se karakteriše

Pročitaj