Celulit je jedan od najučestalijih problema kod žena.
Umorni ste od klasičnog izgleda celulita – “pomorandžine kore”? Niste sami. Oko 90 odsto žena ima celulit, ali efikasni tretmani celulita nisu česti i nema ih puno.
Žene su spremne da potroše desetine hiljada dolara da bi se rešile celulita. Prema „Američkom društvu plastičnih hirurga“, izvedeno je skoro 31.000 operacija samo 2016. godine.
Tretmani i lekovi protiv celulita predstavljaju rastući multimilionski posao za lekare, kozmetičare i farmaceutsku industriju. Mnogo žena je pogođeno klasičnom teksturom „kore od pomorandže“ ili „grožđa“ na bokovima, nogama ili zadnjici. Ali otkrivanje istine između saveta za lepotu i prenaglašenih tretmana celulita može biti izazov.
Pregled sadržaja:
Šta uzrokuje celulit i zašto su žene sklone da ga dobiju?
Klasičan izgled celulita uzrokovan je promenama u masnim ćelijama koje žive između kolagenskih vlakana. Masne ćelije pucaju i propadaju između nosača kolagena, uzrokujući taj karakterističan efekat prigušivanja.
Jedan od poznatih razloga zašto žene dobijaju celulit je genetika. To je u suštini zapisano u vašoj DNK. Ali osim genetike, izazov je razumeti zašto neke žene imaju više celulita od drugih.
Celulit i drugi mogući uzroci njegovog nastanka
Stručnjaci za ishranu primećuju korelaciju između ishrane bogate prerađenom hranom i razvoja celulita. Čini se da populacija koja jede više integralne hrane:
- voće
- povrće
- integralne žitarice
- nemasno meso
ima manje celulita.
Hormoni
Celulit se najčešće javlja kod žena, a gotovo nikada kod muškaraca. Razlog za to je verovatno zbog hormona estrogena. Kod žena, celulit se povećava kako nivo estrogena opada.
Nedostatak fizičke aktivnosti
Doduše, neki sportisti imaju celulit, ali pošto cirkulacija igra barem malu ulogu u biologiji celulita, mnoge žene razvijaju celulit delimično zato što im je uobičajeno da se krv sporo pumpa.
Donji veš
Mnoge žene razvijaju udubljenje i celulit po klasičnom uzorku koji odražava njihove linije gaćica. Donje rublje može biti faktor koji doprinosi, jer ometa tečnosti koje cirkulišu kroz kožu, pa se malo opustite ili se odlučite za tange.
Celulit i tretmani koji mogu pomoći
Imajući u vidu troškove, neke od sledećih tretmana treba potpuno izbeći, dok drugi imaju efekta (u većoj ili manjoj meri).
Krema za celulit
Desetine kozmetičkih krema bez lekarskog recepta se promovišu za tretmane celulita. Sa sastojcima poput: retinola, kofeina i raznih biljaka, oni poboljšavaju lokalnu mikrocirkulaciju kože. Iako neke mogu privremeno zategnuti ili posvetliti kožu, ne nadajte se čudima. Kada pogledate celulit, postoje tri aspekta koji se mogu lečiti: masnoća, gusti kolagen i cirkulacija.
Četke
Čini se da na celulit utiču problemi sa cirkulacijom, ali četkanje kože povećava cirkulaciju samo na površini, a ne na način koji će ispraviti oštećenja koja dovode do celulita.
Masaže, obloge i slični terapeutski tretmani, takođe nisu previše efikasni, iako bi vam mogli pomoći da se bolje osećate.
Odeća za celulit
Specijalizovana odeća, koja se često naziva „odeća za masažu“ ili „odeća za kompresiju“, razvijena je i promoviše se kao načini za borbu protiv celulita. Koliko će ovi efekti trajati može zavisiti od individualne upotrebe odeće.
Masažer za celulit
Uređaji se često nazivaju „masažeri za celulit“. Rade tako što se kotrljaju ili usisaju kožu i, barem u teoriji, povećavaju cirkulaciju. Čini se da ovakvi uređaji daju neka obično privremena poboljšanja, ali to zavisi od: samog uređaja, postavki, tehnike, pacijenta.
Liposukcija
Možda se čini da bi jednostavno uklanjanje problematične masti rešilo problem, ali to nije slučaj sa celulitom. Liposukcija je namenjena oblikovanju tela. Nažalost, jedan od nuspojava je povećano udubljenje.
Kriolipoliza
Takođe poznata i kao “zamrzavanje masti”, ovaj neinvazivni tretman uključuje hlađenje telesne masti radi razbijanja masnih ćelija. Rezultati su različiti, a „Američka akademija za dermatologiju“ tvrdi da, iako može biti efikasno za uklanjanje malih džepova neželjene masti, tretmanom se ne možete u potpunosti rešiti celulita.
Gubitak težine
Gubitak težine je vredan zdravstveni cilj, ali zapravo može pogoršati stanje sa celulitom. Ako je vaš gubitak težine značajan, mogli biste završiti sa „suvišnom“ kožom, opuštenom kožom zbog koje celulit može biti izraženiji nego pre gubitka kilgrama.
Promene načina života
Sve u svemu, dobra je ideja da počnete da se hranite zdravije (više voća i povrća, molim vas!) I da vežbate. Samo ove promene ne mogu u potpunosti izlečiti celulit. Međitim, svakako da ovo veoma povoljno utiče na njegovo smanjenje.
Hidratacija i celulit
Ako ostanete hidrirani, nećete pobediti celulit, ali ipak biste to trebali da učinite zbog zdravlja. Ovo će vam pomoći da izgledate i osećate se bolje, čak i sa celulitom.
Dobra vest za osobe koje imaju celulit je da naučnici rade na pronalaženju rešenja.
Neki pristupi, kao što je:
- terapija akustičnim talasima
- laserski tretmani
- subcizija (u kojima se igla ubacuje pod kožu kako bi se razbile vlaknaste trake odgovorne za nakupljanje)
pokazali su dobre rezultate. Izazov za istraživače je razlikovanje tretmana koji pružaju privremeno poboljšanje i onih koji mogu promeniti celulit na strukturnom nivou.
