Jutarnja mučnina zapravo predstavlja mučninu i povraćanje koji se javljaju tokom trudnoće. Više od polovine trudnica ima mučninu i povraćanje, posebno tokom prvog trimestra.
Pregled sadržaja:
Šta je jutranja mučnina?
Uprkos svom imenu, jutarnja mučnina može da se javi u bilo koje doba dana. To ne znači da je vaša beba bolesna niti ona na bilo koji nači negativno utiče na plod.
Mučnina tokom trudnoće je najverovatnije uzrokovana naglim porastom hormona u vašem telu. Obično je blaga i nestaje otprilike na polovini trudnoće. Neke žene nikada nemaju mučninu tokom trudnoće.
Da li postoji teži oblik jutarnje mučnine?
Gravidarna hiperemeza (hyperemesis gravidarum) predstavlja prekomerno povraćanje, 10 i više puta u toku dana. To je teški oblik jutarnje mučnine.
Do nje dolazi kada jaka mučnina i povraćanje dovode do dehidracije ili uzrokuju da žena izgubi više od 5% telesne težine u trudnoći.
Ponekad može da uzrokuje da trudnica ne dobija dovoljno hranljivih materija, što dovodi do pothranjenosti. Verovatno ćete morati da ostanete u bolnici, da bi dobili dovoljno tečnost, lekove.
Jutarnja mučnina simptomi
Opšti simptomi jutarnje mučnine su:
- Mučnina sa ili bez povraćanja tokom prvog tromesečja
- Mučnina koja se javlja ujutru, ali se može ponovo pojaviti u bilo kom trenutku ili potrajati ceo dan
- Mučnina od mirisa određene hrane ili drugih mirisa
- Mučnina nakon jela, posebno začinjene hrane
- Mučnina ili povraćanje izazvano toplotom i jakim lučenjem pljuvačke
Pozovite svog doktora ako:
- Imati simptome slične gripu, što može biti znak bolesti
- Osećajte vrtoglavicu ili letargiju
- Konstantno povraćate ili povraćate nekoliko puta dnevno
- Ne možete da smanjite unos tečnosti ili hrane i gubite na težini
- Mislite da je vaša mučnina možda uzrokovana gvožđem u vašem prenatalnom vitaminu
- Želite da uzimate lekove protiv mučnine ili isprobate tretman kao što je akupunktura
Koji su uzroci jutarnje mučnine i faktori rizika?
Veruje se da hormoni izazvaju mučninu. U slučaju teške mučnine i povraćanja, može postojati još neki zdravstveni problem koje nije povezan sa trudnoćom.
Jutarnja mučnina ima više mogućih uzroka, a najčešći od njih su:
- Ako ste imali jutarnju mučninu tokom prethodne trudnoće
- Osetljiv stomak pre trudnoće. Ovo uključuje mučninu, migrene, osetljivost na određene mirise i ukuse ili uzimanje pilula za kontrolu rađanja.
- Ako nosite blizance. Imaćete viši nivo hormona hCG, nego žena koja nosi jednu bebu.
Imate veći rizik od gravidarne hiperemeze, ako:
- Očekujete blizance.
- Je ovaj problem već imao neki član vaše porodice.
- Ste imali gravidarnu hiperemezu tokom prethodne trudnoće.
Kako se leči jutarnja mučnina?
Ukoliko vaša jutarnja mučnina može da se klasifikuje kao blaga do umerena, vaš lekar će vam preporučiti:
- Suplemente vitamina B6 (piridoksin)
- Prirodni lek (poput đumbira)
- Lekove bez recepta (poput doksilamina)
- Lekove protiv mučnine na recept (ako mučnina ne prolazi)
- Dodatnu tečnost, ako su simptomi dovoljno jaki da izazovu dehidraciju
Da biste lečili hyperemesis gravidarum, možda ćete morati da ostanete u bolnici i dobijete:
- Tečnosti kroz venu (intravenozno ili IV)
- Lekove protiv mučnine
- Kortikosteroidne lekove
Kućni lekovi za lečenje jutarnje mučine
Jutarnja mučnina može da se leči i bez uzimanja lekova ili posete lekaru.
Takođe možete isprobati neke od ovih kućnih lekova:
- Jedite 5-6 malih obroka umesto tri velika.
- Redovno uzimajte multivitamine. Nemojte ih uzimati na prazan stomak.
- Izbegavajte mirise koji vam smetaju.
- Jedite slane krekere, suvi tost ili suve žitarice pre nego što ustanete iz kreveta da biste smirili stomak.
- Izbegavajte začinjenu i masnu hranu.
- Kada osetite mučninu, jedite blagu hranu koja je lako svarljiva, poput: pirinča, banana, tosta…
- Uzimajte dosta tečnosti. Sišite led ili pijuckajte vodu, slab čaj ili bistre gazirane napitke, kada osetite mučninu. Pijte šest do osam čaša tečnosti (bez kofeina) dnevno.
- Udahnite svež vazduh. Izađite napolje i prošetajte ili jednostavno otvorite prozor.
- Isperite usta nakon povraćanja. Takođe možete dodati sodu bikarbonu u šolju vode pre ispiranja.
- Akupunktura, takođe može ublažiti simptome.
- Biljni dodaci đumbira mogu smanjiti mučninu. Većina studija pokazuje da je đumbir bezbedan, ali razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što uzmete bilo koji suplement.
- Neke žene pronalaze olakšanje sa esencijalnim uljima u umirujućim mirisima poput lavande.
Jutarnja mučnina – rezime
Jutarnja mučnina je uobičajena kod velike većine trudinica, pogotovo na početku trudnoće, tako da nemate razloga za preveliku brigu. Ukoliko se stanje pogorša, obavezno zakažite pregled kod svog lekara.
U svim ostalim slučajevima će vam pomoći saveti o kojima smo pisali u tekstu.
- Prvi simptomi trudnoće – Kako da prepoznate znake koji ukazuju da ste u drugom stanju?
- Krvarenje u trudnoći – Razlog za brigu ili uobičajena pojava?
- Bol u stomaku i mučnina – Akutni i hronični uzroci, opcije za lečenje, prevencija i moguće komplikacije
- Mučnina – Sve što bi trebalo da znate o ovom neprijatnom stanju
- Mučnine u trudnoći – Koji su uzroci nastanka, u kom periodu trudnoće se najčešće javljaju i da li postoji prevencija?