Konstipacija ili zatvor je najčešća gastrointestinalna tegoba koja rezultira 2,5 miliona poseta lekaru godišnje. Generalno se smatra zatvorom kada imate manje od tri pražnjenja creva nedeljno ili ako stolica teško može proći. Prema američkom „Nacionalnom institutu za dijabetes i digestivne i bubrežne bolesti“ (NIDDK), oko 16 procenata stanovništva oseća simptome konstipacije.
Iako je zatvor nelagodan (i ponekad uznemirujući), on se više smatra simptomom, a ne bolešću.
Pregled sadržaja:
Konstipacija – znaci i simptomi
Ne postoji stvarni „pravi“ broj stolica koji biste trebali imati na dnevnom ili nedeljnom nivou. To varira od osobe do osobe i individualna je stvar.
Imati stolicu od tri puta nedeljno do tri puta dnevno obično se smatra zdravim opsegom. Ipak, najčešće se konstipacija javlja kada imate manje od tri „posete toaletu“ nedeljno.
Zatvor često uključuje suvu stolicu koja teško prolazi i imate osećaj da niste u stanju da potpuno ispraznite creva.
Konstipacija koja se razvija kada svarena hrana provodi previše vremena u debelom crevu, može nastati usled širokog spektra faktora.
Najčešći uzroci zatvora su:
- Dijeta sa malo vlakana
- GI problemi, poput sindroma iritabilnog creva, opstruktivnih tumora i celijakije
- Putovanja i druge promene dnevnih rutina
- Često korišćenje laksativa ili klistira
- Razni lekovi
Bez obzira na uzrok, zatvor je često povezan sa istim zajedničkim znacima i simptomima.
Simptomi zatvora mogu takođe da budu:
- Kvrgava, suva ili tvrda stolica
- Stolice koje uzrokuju bol
- Osećate se kao da postoji blokada u vašem rektumu koja vas sprečava da obavite nuždu
- Osećate se kao da se ne možete potpuno isprazniti
- Potrebna vam je pomoć za pražnjenje rektuma, bilo pritiskom rukama na stomak ili prstom za uklanjanje stolice (da, to se događa!)
Suprotno uobičajenom verovanju, telo ne apsorbuje otpad koji je zarobljen. To bi moglo da prouzrokuje značajnu opasnost po vaše celokupno zdravlje.
U stvari, Konstipacija je češće samo dosadana, a ne ozbiljna.
Ali hronični (dugoročni) zatvor može dovesti do nekih komplikacija, uključujući:
- hemoroide
- suze na koži oko anusa (analne pukotine)
- prolaps rektuma (stanje u kojem deo rektuma viri iz anusa).
Ostali znaci i simptomi uključuju:
- Naprezanje da prođe stolica
- Osećate se kao da još uvek morate da idete u WC i nakon što izvršite nudždu (kao da niste do kraja ispraznili creva)
- Bol i nadimanje u stomaku
- Smanjen apetit
- Tromost ili letargiju
Zatvor se smatra hroničnim ako ste iskusili dva ili više od ovih simptoma u poslednja tri meseca.
Konstipacija – uzroci i faktori rizika
GI trakt, koji se sastoji od niza šupljih organa koji se protežu od usta do anusa, odgovoran je za varenje, apsorpciju hranljivih sastojaka i uklanjanje otpada.
U donjem delu GI trakta, debelo crevo ili creva – koja uključuju debelo crevo i rektum – upijaju vodu iz vaše svarene hrane, menjajući je iz tečne u čvrstu (stolicu).
Konstipacija se javlja kada svarena hrana provodi previše vremena u debelom crevu.
Može se desiti i kada debelo crevo upije previše vode, čineći stolicu tvrdom i suvom, a rektalnim mišićima je teško da je istisnu iz tela.
Širok spektar faktora može dovesti do zatvora. Prema američkom „Nacionalnom institutu za dijabetes i digestivne i bubrežne bolesti“ oni uključuju:
- Odloženo pražnjenje debelog creva uzrokovano poremećajima karličnog dna i operacijama debelog creva.
- Gastrointestinalni poremećaji, poput sindroma iritabilnog creva
- Određene lekove i dijetetske suplemente, uključujući: antacide koji sadrže aluminijum, suplemente kalcijuma, antiholinergici i antispazmodici (često se koriste za lečenje grčeva u crevima), antikonvulzivi, koji se koriste za sprečavanje napada, blokatori kalcijumovih kanala, diuretici, suplementi gvožđa, lekovi koji se koriste za lečenje Parkinsonove bolesti, određeni lekovi protiv bolova i antidepresivi.
- Promena vaše dnevne rutine takođe može dovesti do zatvora. Neki ljudi smatraju da je teže pražnjenje creva tokom putovanja. Male hotelske sobe sa lošom zvučnom izolacijom i dugotrajno putovanje doprinose problemu! Svakodnevni život takođe menja stvari, uključujući trudnoću (što povećava šanse za zatvor), kao i jednostavno starenje. Prema izveštaju objavljenom u februaru 2015. godine u kanadskom „Porodičnom lekaru“, 26 procenata žena i 16 procenata muškaraca starijih od 65 godina redovno imaju ovaj problem.
Ostali uzroci konstipacije povezani sa životnim stilom uključuju:
- Ne jedete dovoljno vlakana
- Dehidratacija ili ne pijenje dovoljno tečnosti uopšte
- Nedostatak fizičke aktivnosti
- Obično ignorišući nagon za odlaskom u WC
- Preveliko oslanjanje na laksative ili klistire (kada se koriste pogrešno, to pogoršava problem)
Sledeći medicinski uslovi takođe mogu izazvati zatvor:
- Problemi ili poremećaji GI trakta, poput sindroma iritabilnog creva
- Tumori
- Celijakija
- Polipi debelog creva
- Multipla skleroza
- Dijabetes
- Hipotiroidizam
- Parkinsonova bolest
- Oštećenje nerava
Iako konstipacija može uticati na bilo koga, u najvećem ste riziku ako ste:
- Žena
- Starija odrasla osoba (preko 65 godina)
- Patite od depresije ili nekog drugog problema sa mentalnim zdravljem
Takođe imate veći rizik od zatvora ako ste:
- Trudni (kao što je gore navedeno)
- Tek rodili
- Nedavno operisani
