Ablutofobija predstavlja ogroman strah od kupanja, čišćenja ili pranja. To je anksiozni poremećaj koji spada u kategoriju specifičnih fobija.
Specifične fobije su iracionalni strahovi usredsređeni na određenu situaciju. Oni mogu poremetiti vaš život. Procenjuje se da 19,2 miliona odraslih samo u Sjedinjenim Državama ima neku specifičnu fobiju. Specifične fobije generalno imaju zajedničke simptome i uzroke, ali i metode lečenja.
Ablutofobija je češća kod žena i dece nego kod muškaraca.
Pregled sadržaja:
Koji su simptomi ablutofobije?
Simptomi ablutofobije su isti kao kod većine specifičnih fobija. Oni se mogu javiti kada se suočite sa kupanjem ili pranjem. Znaju da se manifestuju i kada samo razmišljate o tome.
Simptomi su:
- intenzivan strah ili anksioznost koja se povećava što se više približavate situaciji
- napadi panike
- znate da je vaš strah iracionalan, ali ne možete da ga obuzdate
- izbegavanje kupanja ili pranja da bi se izbegli strah i anksioznost
- strah koji ometa vaš svakodnevni život
- znojenje
- ubrzan rad srca
- otežano disanje
- kod dece – plakanje ili bes
Koji su uzroci ablutofobije?
Uzrok specifičnih fobija, kao što je ablutofobija nije u potpunosti definisan.
Međutim, uzrok je najverovatnije posledica:
- Negativnog iskustva. Imali ste neku vrstu traumatskog iskustva koje je uključivalo kupanje ili pranje.
- Vaše genetike. Veća je verovatnoća da ćete imati ablutofobiju ako je ima jedan od vaših roditelja.
- Promena u funkcionisanju mozga. Ovo uključuje povrede, starenje i još mnogo toga.
Kako se dijagnostikuje ablutofobija?
Ako mislite da imate ablutofobiju, posetite svog lekara opšte prakse. Lekar će moći da utvrdi da li imate bilo kakvu fizičku povredu ili bolest koja može da izazove ablutofobiju.
Ako vaš lekar utvrdi da je to anksiozni poremećaj, bićete upućeni kod psihologa.
Psiholog će početi sa kliničkim intervjuom. Pitaće vas o vašoj medicinskoj i psihijatrijskoj istoriji, kao i o vašoj društvenoj i porodičnoj istoriji. Kroz ovaj intervju, on će koristiti dijagnostičke kriterijume da bi postavio konačnu dijagnozu.
Kako se leči ablutofobija?
Ablutofobija se često ne leči, jer ljudi koji je imaju veruju da ne postoji tretman koji bi im pomogao. Međutim, postoje efikasne metode za to.
Prva vrsta lečenja je psihoterapija. Psihoterapijski tretmani uključuju terapiju izloženosti i kognitivno bihejvioralnu terapiju (KBT). Kod terapije izloženosti, postepeno ćete biti izloženi kupanju ili pranju. Tokom ovog postepenog izlaganja, naučićete da kontrolišete svoja osećanja i anksioznost pri svakom ponovljenom postepenom izlaganju.
Kognitivno bihejvioralna terapija se može kombinovati sa terapijom izloženosti. Kako se postepeno budete izlagali kupanju, naučićete tehnike koje vam mogu pomoći da promenite pogled na kupanje i smanjite anksioznost i strah.
Psihoterapija je obično najuspešnija u lečenju ablutofobije. Međutim, u nekim slučajevima, lekar može da vam prepiše lekove koji će vam pomoći da smanjite strah i anksioznost. Lekovi se obično koriste kao kratkoročni tretman uz psihoterapiju.
Lekovi koji se mogu koristiti za lečenje ablutofobije su:
- Beta blokatori
- Sedativi
Kao deo plana lečenja, lekar može preporučiti neke promene načina života ili kućne tretmane.
Ovi tretmani mogu uključivati:
- vežbe svesnosti, kao što je meditacija
- tehnike opuštanja, kao što su joga i duboko disanje
- povećanje fizičke aktivnosti (fizičke vežbe mogu pomoći u smanjenju stresa i anksioznosti)
Koje su potencijalne komplikacije ablutofobije?
Ablutofobija je stvarna. Dok se neke fobije mogu izbeći, ablutofobiju je teško izbeći dok obavljate svoje redovne dnevne aktivnosti. Može biti pogubno ako je imate, jer je kupanje deo svakodnevnog života.
Ako se ne leči, komplikacije ovog stanja mogu da budu:
- Izolacija. Ako se ne kupate redovno ili uopšte, možete postepeno postati društveno izolovani.
- Depresija. Socijalna izolacija ili samo strah od kupanja mogu uzrokovati depresiju.
- Upotreba droga ili alkohola. Neki ljudi sa ablutofobijom mogu pokušati da se izbore sa svojim strahom i anksioznošću intenzivnom upotrebom droga ili alkohola.
Kakva je perspektiva za pacjente sa ablutofobijom?
Najvažnija stvar koju bi trebalo da znate o ablutofobiji je da postoje dostupni tretmani koji vam mogu pomoći da je kontrolišete i eventualno prevaziđete ovu fobiju.
Ako ne možete da se kupate zbog straha i anksioznosti, važno je da razgovarate sa svojim lekarom.
