Hipohondar je neko ko se intenzivno i vrlo često bez ikakvih jasnih razloga plaši bolesti. Takođe često misli da je oboleo od neke ozbiljne bolesti i na pojavu najmanjih simptoma.
Takođe može da se kaže da hipohondar ima pogrešnu interpretaciju manjih ili normalnih telesnih senzacija i doživljava ih kao ozbiljne simptome neke opasne bolesti, uprkos uveravanju medicinskih stručnjaka da je zdrav.
Pregled sadržaja:
Da li je hipohondar isto što i neko ko se brine za zdravlje?
Ako vam telo šalje znake da ste bolesni, normalno je da ste zabrinuti. Hipohondrija je obeležena stalnim uverenjem da imate simptom ili simptome neke teške bolesti. Možda ćete biti toliko obuzeti brigom da nećete biti u stanju da vodite normalan život.
Ako ste zabrinuti za svoje zdravlje, racionalno je da posetite svog lekara.
Kod hipohondrije, pacjent oseća ekstremnu uznemirenost zbog svojih stvarnih ili zamišljenih simptoma čak i nakon što rezultati medicinskih testova budu negativni i lekari mu kažu da je zdrav.
Ovo stanje prevazilazi normalnu zabrinutost za zdravlje i ima potencijal da utiče na kvalitet života.
Hipohondar često ne može da:
- radi u profesionalnom ili akademskom okruženju
- funkcioniše kao ostali ljudi i teško se usresređuje na svakodnevne zadatke
- stvara i održava odnose sa drugim ljudima
Koji su mogući uzroci za nastanak hiponodrije?
Stručnjaci nisu sigurni u tačne uzroke nastanka hipohondrije, ali misle da bi sledeći faktori mogli da budu važni:
- Slabo razumevanje telesnih senzacija ili bolesti. Hipohondar misli da ozbiljna bolest izaziva simptome. Ovo ga navodi da traži dokaze koji potvrđuju da zaista ima ozbiljnu bolest.
- Imate člana ili članove porodice koji su preterano zabrinuti za svoje zdravlje ili vaše zdravlje.
- Imali ste iskustva sa stvarnom ozbiljnom bolešću u detinjstvu. Dakle, kao odrasla osoba, fizički osećaji koje doživljavate vas zastrašuju.
Zdravstvena anksioznost se najčešće javlja u ranom ili srednjem odraslom dobu i može se pogoršati sa godinama. Kod starijih ljudi, anksioznost zbog zdravlja može se fokusirati na strah od razvoja problema sa pamćenjem.
Drugi faktori rizika za razvoj zdravstvene anksioznosti su:
- stresni događaj ili situacije
- mogućnost da imate ozbiljnu bolest, ali se ispostavi da ipak nije ozbiljna
- zlostavljanje u detinjstvu
- tešku bolest u detinjstvu ili roditelj koji je bio ozbiljno bolestan
Kako se dijagnostikuje da je neko hipohondar?
Zdravstvena anksioznost više nije uključena u dijagnostički i statistički priručnik za mentalne poremećaje „Američkog psihološkog udruženja“. Ranije se zvala hipohondrija.
Sada, ljudi kojima je dijagnostikovana hipohondrija mogu se umesto toga klasifikovati kao:
- anksiozni poremećaj bolesti, ako osoba nema fizičke simptome ili ima samo blage simptome
- poremećaj somatskih simptoma, posebno kada osoba ima simptome koji se smatraju uznemirujućim za nju ili ako ima više simptoma
Da biste dobili dijagnozu zdravstvenog anksioznog poremećaja, vaš lekar će obaviti fizički pregled kako bi isključio sva zdravstvena stanja koja vas brinu. Ako ste zdravi, vaš lekar vas može uputiti kod stručnjaka za mentalno zdravlje, da bi se utvrdilo da li ste hipohondar.
Oni će verovatno:
- obaviti psihološku evaluaciju, koje uključuje pitanja o vašim simptomima, stresnim situacijama, porodičnoj istoriji, brigama i problemima koji utiču na vaš život
- tražiti od vas da popunite upitnik
- da vas pitaju da li uzimate drogu ili alkohol
Prema „Američkom psihijatrijskom udruženju“, poremećaj anksioznosti zbog bolesti je obeležen:
- preokupacijom bolešću ili oboljevanjem od teške bolesti
- ne postoje fizički simptomi ili su simptomi veoma blagi
- prekomernom preokupacija o postojećem zdravstvenom stanju
- nerazumnim ponašanjem u vezi sa zdravljem, koje može uključivati:
- iznova i iznova se ide na preglede za razne bolesti
- jako često se proveravaju simptomi raznih bolesti na internetu
- izbegava se poseta lekaru, kako bi se izbegla dijagnoza ozbiljne bolesti
- pacjent je preokupiran bolešću najmanje šest meseci (bolest za koju je zabrinut može da se promeni tokom tog perioda.)
Kako se leči hipohondrija?
Lečenje zdravstvene anksioznosti se fokusira na poboljšanje simptoma i sposobnosti da pacjent funkcioniše u svakodnevnom životu. Obično lečenje uključuje psihoterapiju, uz ponekad dodavanje lekova.
Psihoterapija
Tretman na koji bi trebalo da se podvrgne neko ko je hipohondar je kognitivno bihejvioralna terapija (KBT). KBT može biti veoma efikasan u lečenju zdravstvene anksioznosti, jer vas uči veštinama koje vam mogu pomoći da upravljate svojim poremećajem. Možete učestvovati u KBT pojedinačno ili u grupi.
Neke od prednosti KBT su:
- prepoznavanje vaših zdravstvenih briga i uverenja
- učenje drugih načina da posmatrate svoje telesne senzacije menjajući štetne misli
- podizanje svesti o tome kako vaše brige utiču na vas i vaše ponašanje
- racionalnije reagovanje na vaše telesne senzacije i simptome
- naučićete da se bolje nosite sa svojom anksioznošću i stresom
- učenje da prestane da izbegavate situacije i aktivnosti zbog fizičkih senzacija
- smanjivanje vremena provedenog u ispitivanju tela u potrazi za znakovima bolesti
- poboljšanje vašeg funkcionisanja kod kuće, na poslu ili u školi, u društvenim okruženjima i u odnosima sa drugima
- provera da li patite od drugih poremećaja mentalnog zdravlja, poput depresije ili bipolarnog poremećaja
Drugi oblici psihoterapije se takođe ponekad koriste za lečenje hipohondrije.
Ovo može uključivati: upravljanje stresom i terapiju izloženosti. Ako su simptomi ozbiljni, lekar može da preporuči lekove pored drugih tretmana.
Lekovi
Hipohondar se ne može lečiti lekovima, tačnije ne postoji lek koji će da izleči ovaj problem.
Ako se anksioznost popravlja samo uz psihoterapiju, to je generalno sve što će se koristiti za lečenje ovog stanja. Međutim, neki ljudi ne reaguju na psihoterapiju. Ako se ovo odnosi na vas, vaš lekar može preporučiti lekove.
Antidepresivi, kao što su selektivni inhibitori ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI), se često koriste za ovo stanje. Ako pored anksioznosti imate i poremećaj raspoloženja ili anksioznosti, lekovi koji se koriste za lečenje tih stanja takođe mogu pomoći.
Neki lekovi za zdravstvenu anksioznost dolaze uz ozbiljne rizike i neželjene efekte. Važno je da detaljno proverite sve mogućnosti lečenja sa svojim lekarima.
Kakvi su izgledi da se izleči neko ko je hipohondar?
Zdravstvena anksioznost je dugotrajno zdravstveno stanje čiji simptomi mogu da variraju tokom vremena. Čini se da se kod mnogih ljudi pogoršava sa godinama ili tokom stresnih situacija.
Međutim, ako tražite pomoć i držite se svog plana lečenja, moguće je smanjiti simptome anksioznosti koji su uzrokovani zdravljem kako biste poboljšali svoje svakodnevno funkcionisanje i smanjili brige.
