Lek za bol u grudima je uvek popularna i tražena tema. Ako ste ikada imali srčanih problema, onda znate da je to veoma zabrinjavajuće stanje. Probadanje srca ili nelagoda u blizini srca koja se doživljava kao bol u srcu ima mnogo potencijalnih uzroka.
Bol može biti: oštar, ume da peče ili osećate pritisak u grudima. Šta god da je uzrok, kada dođe do srčanog bola, želite da brzo nestane.
Pozovite hitnu pomoć ako:
- mislite da imate srčani udar
- doživljavate strašan bol
- se borite da dođete do daha
Nakon što pozovete hitnu pomoć, otključajte vrata i uklonite sve moguće prepreke koje mogu sprečiti lekare da vam dođu i sedite dok pomoć ne stigne.
Pregled sadržaja:
Lek za bol u grudima na prirodnoj bazi
Domaći lekovi imaju za cilj da ublaže retke bolove u grudima izazvane probavnim problemima ili naprezanjem mišića. Istinski bol u srcu može biti uzrokovana anginom, ozbiljnim stanjem koje se javlja kada se protok krvi u srce smanji. Ako imate srčani bol i dijagnostikovana vam je angina, uzmite sve lekove na recept prema uputstvima lekara.
Lek za bol u grudima u mnogim slučajevima može biti prirodan lek za brzo ublažavanje bolova u grudima uzrokovanih probavnim problemima ili naprezanjem mišića.
U nastavku teksta ćemo vam dati informacije koji je su to prirodni lekovi za bol u grudima.
Bademi
Kada se nakon jela javi bol u srcu, za to može biti kriv refluks kiseline ili gastroezofagealna refluksna bolest (GERB). Oba stanja mogu izazvati intenzivan bol u grudima. Mnogi ljudi tvrde da jedenje šake badema ili pijenje bademovog mleka kada dođe do gorušice ublažava simptome.
Dokazi su anegdotski i nema dovoljno naučnih podataka koji bi potvrdili ovu tvrdnju. Bademi su alkalna hrana i u teoriji mogu pomoći u smirivanju i neutralisanju kiseline u jednjaku.
S druge strane, bademi su bogati mastima. Kod nekih ljudi mast izaziva refluks kiseline. Masna hrana može izazvati opuštanje donjeg sfinktera jednjaka i omogućiti propuštanje kiseline unazad u jednjak.
Jabukovo sirće
Uzimanje kašike jabukovog sirćeta sa čašom vode pre obroka ili kada dođe do srčanog bola je još jedan kućni lek za refluks kiseline. Postoji malo naučnih dokaza koji pokazuju da jabukovo sirće ublažava gorušicu. Ipak, mnogi se ljudi kunu da to funkcioniše.
Neki ljudi doživljavaju refluks kiseline jer njihov želudac ne proizvodi dovoljno kiseline. U ovom slučaju, jabukovo sirće može pomoći povećanjem količine kiseline u želucu. Jedinjenje koje jabukovom sirćetu daje tačku je sirćetna kiselina. Može pomoći razgradnji hrane i podržati varenje.
Jabukovo sirće ne izaziva nuspojave kod većine ljudi. Međutim, može vam razrediti krv i treba ga koristiti oprezno ako uzimate sredstva za razređivanje krvi.
Ispijanje toplog napitka
Gasovi su čest uzrok bolova u grudima. Vruće ili toplo piće može pomoći u oživljavanju probavnog sistema i ublažiti gasove i nadutost..
Vrući čaj od hibiskusa posebno podržava varenje i zdravlje srca. To je ujedno dobar lek za bol u grudima. Istraživanja pokazuju da hibiskus pomaže u snižavanju krvnog pritiska i smanjuje holesterol i trigliceride. Opšte je poznato da je hibiskus siguran za konzumiranje.
Nanesite hladne obloge
Bol u srcu je ponekad uzrokovan naprezanjem mišića grudnog koša. Dizanje tegova, pad ili čak nošenje deteta ili teške korpe za veš mogu biti krivci za ovo stanje. Kostohondritis je upala grudnog koša i često je izvor jakih bolova u grudima. Nanošenje hladne obloge nekoliko puta dnevno na zahvaćeno područje može pomoći u smanjenju upale i ublažavanju bolova. Ovo je definitivno dobar prirodan lek za bol u grudima.
Kućni lek za bol u grudima kao unapređenje opšteg zdravlja srca
Neki kućni lekovi ne donose brzo olakšanje srčanog bola, ali rade na dugoročnom poboljšanju zdravlja srca. Faktori načina života, poput zdrave ishrane bogate voćem i povrćem, redovnog vežbanja i nepušenje, poznati su lekovi za poboljšanje zdravlja srca.
Nekoliko suplemenata takođe mogu pomoći da vaše srce bude zdravo i snažno. Kvalitet dodataka varira, pa ih kupujte samo od renomiranih proizvođača. Pratite uputstva za doziranje na bočici kako biste ograničili rizik od neželjenih efekata.
U nastavku teksta navešćemo vam najpopularnije suplemente koji su korisni za rad vašeg srca.
Omega-3 masne kiseline
Omega-3 masne kiseline mogu:
- smanjiti rizik od smrtonosnih srčanih aritmija
- smanjiti nivo triglicerida
- smanjiti progresiju ateroskleroze
- snizite krvni pritisak
Omega-3 se nalaze u masnoj ribi, poput lososa, skuše i tune. Ako ne možete da jedete dve porcije ribe nedeljno, uvek možete uzeti dodatke ribljeg ulja sa visokim sadržajem omega-3 masnih kiselina.
Kupujte suplemente ribljeg ulja, jer su zdravi i dobri za vaše srce.
Sok od nara
Dodavanje soka od nara u vašu ishranu može biti korisno za vaše srce. Nar je bogat antioksidansima, koji mogu pomoći u kontroli holesterola i održavanju arterija zdravim.
Prema klinici u Clevelandu, istraživanja pokazuju da sok od nara može pomoći u smanjenju „lošeg“ holesterola (LDL) u krvi. Takođe pomaže u sprečavanju ili smanjenju nakupljanja plaka u vašim arterijama, koji uzrokuje smanjeni dotok krvi u vaše srce.
Više studija je pokazalo da pijenje soka od nara pomaže u snižavanju krvnog pritiska.
Kapsaicin
Kapsaicin je hemikalija odgovorna za to da paprika dobije ljutinu.
Prema istraživanju iz 2015. godine, kapsaicin može imati širok spektar prednosti koje pomažu u zaštiti srca:
- povećanje vremena vežbanja kod ljudi sa anginom (kada se primenjuje lokalno)
- usporavanje razvoja ateroskleroze
- smanjenje rizika od metaboličkog sindroma
- snižavanje krvnog pritiska
- kontrola šećera u krvi
- smanjenje rizika od zadebljanja srčanog mišića
- doprinosi gubitku težine
Mnoga istraživanja o kapsaicinu rađena su na glodarima. Potrebno je više ispitivanja na ljudima.
U međuvremenu, trenutno istraživanje sugeriše uzimanje oko 20 miligrama kapsaicin kapsula dnevno i dopunjavanje ishrane začinjenom hranom i ljutim sosom. Imajte na umu da za neke ljude konzumiranje začinjene hrane može uzrokovati probavne probleme.
Beli luk
Lek za bol u grudima može biti i sveži beli luk koji se godinama koristi za borbu protiv srčanih problema. Ekstrakt belog luka može pomoći u sprečavanju nakupljanja plaka u arterijama.
Mana? Kao i sveži beli luk, neki dodaci belog luka doprinose da vam dah postane jako neprijatan. Ako ne možete da pređete preko tog mirisa, potražite kapsule belog luka bez mirisa.
Koenzim Q10
Koenzim Q10 (CoQ10) je supstanca koju vaše telo proizvodi prirodno i ključna je za zdravlje srca. Kako starite, vaše telo proizvodi manje CoK10. Nizak nivo CoK10 u telu povezan je sa hroničnom srčanom insuficijencijom. CoK10 takođe može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i sprečavanju bolova u grudima izazvanim vežbanjem.
Ovo je definitivno dobar lek za bol u grudima.
Đumbir
Smatra se da ljuti đumbir ima protivupalne i antioksidativne sposobnosti.
Može da smanji:
- krvni pritisak
- holesterol
- trigliceride
Kao i da sprečiti zgrušavanje krvi.
Đumbir je poznat po tome što umiruje vaš stomak i smanjuje gasove. Takođe je prirodni razređivač krvi, pa ga izbegavajte ako uzimate sredstva za razređivanje krvi na recept.
Kurkumin
Prema studijama iz 2013-e, kurkumin, jedinjenje koje kurkumi daje zlatnu boju, može pomoći u smanjenju upale koja dovodi do srčanih oboljenja. Takođe smanjuje ukupni holesterol i loš holesterol u telu, dok povećava dobar holesterol. Ovo može pomoći u sprečavanju ateroskleroze.
Alfalfa
Klice lucerke nisu dovoljno dobro proučene kako utiču na zdravlje srca. Ipak, mnogi ljudi tvrde da je lucerka čarobni lek za snižavanje holesterola. Jedna studija je otkrila da saponini u ekstraktu lucerke smanjuju holesterol i sprečavaju curenje enzima jetre kod pacova sa dijabetesom.
Bosiljak
Uglavnom se koristi za borbu protiv stresa i za sprečavanje bolesti povezanih sa stresom. Takođe pomaže kod smanjenja holesterola. Hronični stres može povećati holesterol i krvni pritisak. Stres takođe može povećati rizik od srčanih oboljenja ako se sa stresom nosite na nezdrav način, poput prejedanja ili pušenja.
Kada pozvati hitnu pomoć?
Kućni lekovi se ne smeju koristiti kao primran tretman za bol u grudima. Svaki bol u grudima koji vam nije neobičan treba medicinski proceniti.
Ako osetite uporni bol u grudima sa ili bez drugih simptoma, poput: mučnine, otežanog disanja i znojenja, odmah pozovite hitnu pomoć. Možda imate srčani udar.
Simptomi srčanog udara mogu brzo eskalirati. Trebalo bi da sačekate da dođe vozilo hitne pomoći ili, u nekim situacijama, da se nađete na putu. Osoblje hitne pomoći obučeno je i opremljeno za rešavanje zdravstvenih situacija koje se mogu dogoditi na putu do bolnice.
Lek za bol u grudima – zaključak
Svako povremeno oseća bol u srcu. Srčani bol obično nastaje zbog probavnih problema ili preopterećenih mišića, ali ponekad može biti uzrokovan ozbiljnijim stanjem.
S obzirom da je teško razlikovati srčani udar ili anginu od lošeg gasa, uvek treba ozbiljno shvatiti bol u srcu.
Kada znate šta je za vas normalan bol, a vaš lekar je isključio potencijalni srčani problem, isprobajte kućne lekove.
Iako neki kućni lekovi nisu dobro proučeni, većina je sasvim ok i malo je verovatno da će izazvati neželjene efekte. Kombinovanje kućnih lekova sa zdravim načinom života za srce može pomoći u ublažavanju bolova i održavanju zdravlja srca.
