Povišen nivo šećera u krvi – 9 znakova na koje bi trebalo da obartite pažnju

Povišen nivo šećera u krvi je jedan od indikatora da možda nije sve kako treba sa vašim zdravljem. Kontrola šećera (glukoze) u krvi je presudna kada živite sa dijabetesom tipa 2. Padovi i skokovi ne samo da mogu da utiču da se osećate nervozno ili tromo, već mogu i da unište vaše zdravlje.

Najozbiljniji efekti promene šećera u krvi veći su rizik od zdravstvenih komplikacija povezanih sa dijabetesom, poput:

• moždanog udara
• bolesti srca
• oštećenja nerva (neuropatija)

Američko udruženje za dijabetes (ADA) napominje da imate dijabetes ako se na vas odnosi jedno od sledećeg:

• Glukoza u krvi ako niste jeli (i pre obroka) iznosi 126 miligrama po decilitru (mg / dl) ili više.
• Glukoza u krvi dva sata nakon obroka iznosi 200 mg / dl ili više.
• Vaš hemoglobin A1C (dvomesečna prosečna mera koliko se glukoze veže za hemoglobin u vašim crvenim krvnim zrncima) je 6,5 ili više.

Nezgodno je što kod dijabetesa tipa 2 možda nećete osetiti kada je nivo šećera u krvi previsok. Kod svakoga se manifestuje drugačije. Neće svi imati iste simptome, a neki pojedinci uopšte neće imati simptome.

Budući da je kontrola šećera u krvi toliko važna za vaše celokupno zdravlje, kod dijabetesa tipa 2 morate preduzeti mere ako mislite da su vaši nivoi glukoze izvan kontrole, čak i ako se osećate potpuno dobro.

Simptomi nekontrolisanog dijabetesa možda se neće pojaviti dok ne bude prisutna produžena hiperglikemija (visok nivo šećera u krvi). Ako lekar utvrdi da vaša glukoza nije dobro kontrolisana, prilagođavanje lekova i njihova pomoć može doneti razliku.

„Kontrola“ znači različite stvari za različite ljude

Ne postoji jedinstvena preporuka za kontrolu šećera u krvi.

Američko udruženje za dijabetes kaže da je „razuman“ cilj za mnoge odrasle trudnice da postignu nivo A1C manji od 7. Ipak, neki pacijenti mogu da dobiju strožiji cilj od svojih zdravstvenih radnika, poput 6.5. Naravno ako je to moguće postići bez negativnih efekata, uključujući hipoglikemiju.

S druge strane, ako ste stariji, i imate druge zdravstvene komplikacije ili se oslanjate na insulin, možda će vam biti postavljeni manje strogi ciljevi. Stvarno je važno održati nivoe u normali. Održavanje A1C između 7,5 i 8,5 može biti vrlo razumno za takvog pacijenta.

Budući da je kod starijih ljudi veća verovatnoća da imaju šećer u krvi koji se previše koleba prema dole, sa manje znakova upozorenja, prekomerna kontrola glukoze može ih dovesti u veći rizik od hipoglikemije. Kada imate nizak nivo šećera u krvi, veći je rizik da vam se zavrti u glavi i da padnete ili se onesvestite.

Kako (i kada) proveriti nivo šećera u krvi?

Nadgledanje glukoze može biti važan alat koji će vam pomoći da kontrolišete šećer u krvi. Tipično biste to uradili sami pomoću merača glukoze ili glukometra. On analizira kap krvi koju izvučete tako što ćete zalepiti lancetu u prst i staviti krv na test traku za jednokratnu upotrebu koju ubacite u merač. Ciljeve za nivo šećera u krvi postavljate vi i vaš lekar, ali glukoza u krvi za odraslu osobu bez dijabetesa je ispod 100 mg / dl pre obroka i manje od 140 mg / dl dva sata nakon obroka.

Neki ljudi će svakodnevno ili više puta dnevno proveravati šećer u krvi, ponekad koristeći neprekidni monitor koji se nosi na telu. Posebno oni koji imaju dijabetes tipa 1 ili koji imaju tip 2, ali uzimaju insulin.

Koliko često osoba treba da kontroliše nivo šećera u krvi zasniva se na brojnim faktorima, uključujući:

• da li je na insulinu
• da li uzima oralne lekove
• koliko je dobro kontrolisan šećer u krvi
• koliko godina ima

To je individualna diskusija sa svakim pacijentom, ali generalno bi pacjenti sa dijabetesom tipa 2 trebali da jednom u toku dana ili na dva dana provere nivo šećera u krvi.

Često proveravanje može dovesti do panike zbog dnevnih fluktuacija, kao i do nepotrebnog bola zbog prečestih uboda iglicom. „Američka akademija porodičnih lekara“ je među organizacijama koje savetuju da svakodnevno samotestiranje glukoze nema koristi kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2 koji nisu na insulinu ili lekovima povezanim sa hipoglikemijom.

U međuvremenu, pripazite na ovih devet ključnih znakova upozorenja i simptoma da je šećer u krvi previsok i razgovarajte sa svojim lekarom o tome da li treba da prilagodite plan kontrole šećera u krvi.

1. Veoma ste žedni i urinirte više nego obično

Ovo je čest, ali ne i tako očigledan znak za povišen nivo šećera u krvi. Osećate da ste zaista žedniji i organizam vam traži više tečnosti nego obično? Do preteranog mokrenja, poznatog kao poliurija, dolazi kada se glukoza nakuplja u vašoj krvi, a bubrezi počnu sve više da rade kako bi se rešili viška glukoze. Ako vaši bubrezi ne mogu da prate i prilagode šećer u krvi tako da se vrati na normalan nivo, višak šećera se izbacuje iz vašeg tela urinom. Možete biti dehidrirani i dobiti vrtoglavicu.

2. Gladniji ste nego uobičajeno, ali gubite težinu

Mnogi ljudi sa nekontrolisanim visokim šećerom u krvi otkrivaju da su gladniji nego obično, što signalizira simptom zvan polifagija. I iako jedete više, možda gubite težinu bez očiglednog razloga ako vam je nivo šećera u krvi previsok.

Budući da vaše telo ne dobija energiju iz željenog izvora, glukoze, mora se okrenuti mišićima i mastima. Kada vaše telo počne da razgrađuje mišiće i masti radi energije, iskusite nenamerni i nezdrav gubitak kilograma. Pored ovih promena u težini i apetitu, možda ćete primetiti slabost mišića i iskusiti češće padove i vrtoglavice.

3. Stalno osećate umor

Umor i ekstremni umor simptomi su nekontrolisanog šećera u krvi. Jednostavno rečeno, kada vaše telo ne obrađuje insulin pravilno ili nema dovoljne količine insulina, šećer ostaje u našoj krvi, a ne ulazi u naše ćelije da bi se koristio za energiju. Takođe, često mokrenje može dovesti do dehidracije, što se identifikuje kao još jedan faktor koji doprinosi umoru.

4. Imate primetno zamagljen vid i česte glavobolje

Možda ćete primetiti da vam vid nije toliko jasan kao nekada i da stvari mogu izgledati pomalo mutno. Povišen nivo šećera u krvi može dovesti do otečenih sočiva u oku zbog curenja tečnosti, prema „Joslin centru za dijabetes“ u Bostonu. Ovo menja oblik sočiva, što onemogućava pravilno fokusiranje, a to dovodi do zamućenja vida. Možda ćete se i mučiti na poslu, otežano voziti i patiti od čestih glavobolja.

5. Razvijate rane koje imaju tendenciju zarastanja sporije nego obično

Rezovi, ogrebotine, modrice i druge rane zarastaju sporije u prisustvu nekontrolisanog šećera u krvi, prema američkom „Nacionalnom institutu za dijabetes i digestivne i bubrežne bolesti“. Dijabetes uzrokuje oštećenje nerva i utiče na cirkulaciju, posebno u donjem delu nogu i stopalima, što može odložiti zarastanje, jer u tom području nema dovoljno protoka krvi.

Čak su i manje rane sklonije infekcijama, koje mogu postati vrlo ozbiljne, pa čak i rezultirati amputacijama stopala. Možda ćete primetiti drenažu koja curi na čarape ili neprijatan miris ako vam se javi čir na stopalima.

6. Primećujete trnce i utrnulost u rukama ili nogama

Kao što je pomenuto, povišen nivo šećera u krvi može prouzrokovati oštećenje nerva, takođe poznato kao dijabetička neuropatija. Ono što ćete možda primetiti su trnci ili čak utrnulost u rukama i nogama. Neki ljudi osećaju bol i u rukama i nogama. Iako je neuropatija najčešća kod ljudi koji već dugo imaju dijabetes, ona se može javiti kod svakog sa loše kontrolisanim dijabetesom.

7. Razvijate žuljeve, suvoću ili druge promene na koži

Mali nabori dodatne kože, mogu se pojaviti, posebno ako imate dijabetes i pokušavate da pronađete načine za kontrolu težine. Tamna, gusta područja meke kože (koja se nazivaju „acanthosis nigricans“) mogu se formirati na:

• zatiljku vrata
• rukama
• pazuhu
• licu ili drugim područjima.

To može biti znak insulinske rezistencije.

Simptomi kao što su:

• mehurići
• infekcije
• suvoća
• svrab
• promena boje kože
• abnormalnosti na koži

mogu biti upozoravajući znaci visokog šećera u krvi. Proverite kod svog lekara da li se razvijaju ove promene na koži.

8. Gljivične infekcije dobijate češće nego obično

Hiperglikemija može dovesti do češćih gnjivičnih infekcija vagine.  Krivac je često Candida albicans. Prema „Centrima za kontrolu i prevenciju bolest.

Kod žena, simptomi mogu uključivati:

• svrab u vagini
• crvenilo ili bol
• bol tokom polnog odnosa
• bol ili nelagodnost tokom mokrenja
• gusti, nenormalni izliv iz vagine

Iako su infekcije gljivicama česte kod ljudi koji nemaju dijabetes, ako imate više glukoze u krvi, postoji veći rizik da ih dobijete. Gljivice se hrani glukozom, a ako je šećer u krvi veći, ima više glukoze u urinarnom traktu. Neobrezani muškarci sa hiperglikemijom takođe su u riziku.

Ovo takođe vidimo malo više kod pacijenata koji uzimaju inhibitore SGLT-2, koji primoraju telo da izbaci više glukoze kroz urin.

9. Otečene i desni koje krvare povećavaju rizik od zaraze

Bolest desni je jedna od mogućih komplikacija dijabetesa. Takođe može otežati kontrolu dijabetesa, jer je odgovor tela na infekciju oslobađanje više glukoze u krvotok.

Vaša pljuvačka sadrži glukozu. I što je više sadrži, to je ima više za hranjenje bakterija koje se kombinuju sa hranom u ustima da bi stvorile plak i izazvale bolesti desni.

Simptomi u početku mogu biti crvene ili upaljene desni. Ako se ne leče, mogu preći u parodontitis, što može prouzrokovati:

• odstupanje desni od zuba
• pojavu gnoja ili čira
• čak i gubitak zuba

Kontrolišite šećer u krvi i obratite se stomatologu kako biste sprečili oštećenje desni i zuba.

• Dijabetes tip 1 – dijagnostikovanje, opcije lečenja i lekova
• Dijabetes tip 2 – sve o bolesti
• Dijebetes tip 1 i tip 2, gestacijski dijabetes i predijabetes – opšte informacije
• Hiperglikemija
• Dijabetes tip 2 – hiperglikemija i hipoglikemija, kao i opcije lekova