Hipoglikemija može prouzrokovati kratkoročne i dugoročne komplikacije. Saznajte kako biste mogli da lečite to stanje čim primetite potencijalne simptome.
Kao osoba koja živi sa dijabetesom, znate koliko je važno smanjiti nivo šećera u krvi kada je previsok, fenomen zvan hiperglikemija. Ali preniski šećer u krvi ili hipoglikemija je podjednako važan za dobro zdravlje.
Nizak sećer u krvi se dešava kada količina glukoze u krvi (šećer u krvi) padne na nivo koji je prenizak da bi se održalo normalno funkcionisanje. Kod većine ljudi ovo je definisano kao nivo šećera u krvi sa ili ispod 70 miligrama po decilitru (mg / dl).
Hipoglikemija je česta među ljudima sa dijabetesom tipa 2.
Ljudi sa tim stanjem imali su u proseku 19 blagih ili umerenih epizoda hipoglikemije godišnje u proseku i skoro jednu tešku epizodu godišnje, prema istraživačima. Nizak nivo šećera u krvi bio je naročito čest među onima koji su uzimali insulin.
Ovo smanjenje nivoa šećera u krvi može prouzrokovati kratkoročne komplikacije, poput konfuzije i vrtoglavice, kao i ozbiljnije probleme, uključujući: komu i u retkim slučajevima smrt, prema „Američkom udruženju za dijabetes“.
NIzak secer u krvi je obično rezultat date previsoke doze insulina ili promene u ishrani ili navikama vežbanja, navodi „Harvard Health Publishing“.
Da biste sprečili hipoglikemiju i njene potencijalno opasne neželjene efekte, nadgledajte nivo šećera u krvi i lečite nizak nivo šećera čim to primetite.
Takođe obratite pažnju na sledeće znakove smanjenja nivoa šećera u krvi kako biste bili sigurni da je sve pod kontrolom.
Pregled sadržaja:
1. Izuzetna glad i Hipoglikemija
Ako se iznenada, neobjašnjivo, osetite nalet velike gladi, vaše telo signalizira da doživljava pad šećera u krvi. Šećer u krvi možete kontrolisati vođenjem računa o unosu ugljenih hidrata. Dobra polazna osnova je preporuka da jedete između 15 i 20 grama ugljenih hidrata za svaku užinu i između 40 i 65 g za svaki obrok. Mada bi trebalo da se konsultujete sa svojim lekarom ili nutricionistom kako biste utvrdili šta je najzdravije za vas.
2. Osećanja anksioznosti povezana sa niskim secerom u krvi
Kada nivo glukoze padne prenisko, vaše telo oslobađa hormone epinefrin (koji se nazivaju i adrenalin) i kortizol, što signalizira jetri da ispušta više šećera u krv.
To može dovesti do anksioznosti i povezanih simptoma, poput:
- drhtanja
- znojenja
- lupanja srca
prema istraživanju objavljenom jula 2016. godine u „Case Reports in Psychiatry“.
3. Nemirne noći i Hipoglikemija
Noćna hipoglikemija, koja čini oko polovine svih epizoda sa niskim nivoom glukoze u krvi, može prouzrokovati brojne poremećaje spavanja.
Ti simptomi uključuju:
- noćno znojenje
- noćne more
- epizode iznenadnog buđenja i vapaja
- osećaj nemira
- zbunjenosti nakon buđenja
Užina pre spavanja može smanjiti učestalost i ozbiljnost poremećaja spavanja. U idealnom slučaju, očitavanje šećera u krvi trebalo bi da bude između 90 i 150 mg / dl pre odmora, prema „Joslin Diabetes Center“.
4. Drhtavica
Drhtavost je simptom koji se javlja kada se autonomni nervni sistem aktivira zbog niskog secera u krvi.
5. Emocionalna nestabilnost
Promene raspoloženja i iznenadne emocionalne epizode koje nisu tipične za vaše normalno ponašanje spadaju u neurološke simptome hipoglikemije.
To može uključivati:
- razdražljivost
- tvrdoglavost
- osećaj depresije
6. Hipoglikemija i znojenje
Znojenje je obično jedan od prvih znakova hipoglikemije. Kao što je pomenuto, javlja se kao rezultat adrenalina, koji se povećava kako nivo glukoze opada. Prema istraživanjima, do 84 procenta ljudi sa dijabetesom oseća znojenje kada su hipoglikemični. Proverite da li se znojite na potiljku. To je gotovo uvek prisutan simptom tokom epizoda sa niskim nivoom šećera u krvi, ali bi trebalo da nestane ubrzo nakon što unesete malo šećera.
7. Vrtoglavica
Kada vam je šećer u krvi nizak, vaš mozak pokušava da sačuva što više energije, pa ćete se zbog toga možda osećati omamljeno, navodi „Harvard Health Publishing“. Ako doživite ovaj uobičajeni simptom niskog secera u krvi, lečite hipoglikemiju brzo sa 15 do 20 g brzo delujućih ugljenih hidrata, poput: soka, banane ili čokoladica.
Pokušajte da legnete, a ako vrtoglavica potraje duže od 15 minuta, vreme je da potražite medicinsku pomoć.
8. Teškoća sa koncentracijom
Mozak se za energiju oslanja na šećer u krvi, pa ako padne glukoza ili je javi hipoglikemija, vaš mozak možda neće pravilno funkcionisati. To može otežati koncentraciju i omesti vas da izvršavate vaše svakodnevne obaveze. Dobra vest je da prema prethodnom istraživanjima ovde ne postoje indikacije da je dugoročno oštećenje mozga izazvano umerenim epizodama hipoglikemije.
9. Problemi sa vidom i hipoglikemija
Ako iznenada počnete da imate problema sa vidom, pad šećera u krvi može biti krivac. Prema nedavnim ispitivanjima, zamagljen vid je najčešći simptom povezan sa očima (pogađa 73 odsto učesnika studije), praćen slabljenjem vida (oko 45 procenata) i crnim mrljama (37 procenata).
10. Nejasan govor i nespretnost
Vaš mozak, kada mu nedostaje šećer može promeniti način na koji zvučite. Nejasan govor je čest simptom povezan sa nivoom šećera u krvi koji pada ispod 40 mg / dl, prema „University of Michigan Health Sistems“. U kombinaciji sa nespretnošću – još jednim znakom niskog nivoa šećera u krvi, može se činiti kao da ste popili nekoliko pića više, čak i ako niste okusili ni kap.
Iz tog razloga, možda bi bilo dobro da sa sobom nostite neki bedž ili znak na garderobi koji bi drugi ljudi mogli da primete, ukoliko padnete na ulici ili se onesvestite. Na taj način vas neće pomešati sa nekim ko je preterao sa alkoholom.
Nije loša ideja da neki znak upozoranje stavite i na ogrlicu vašeg kućnog ljubimca, ako šetate zajedno. Neki psi su i obučeni da odmah reaguju i lajanjem ukažu da nešto nije u redu.
Da bi izbegli ovakve situacije, pridržavajte se smernica na koje vam je ukazao lekar i redovno kontrolišite nivo šećera u krvi.
