Kako povećati penis nije pitanje od milion, već od miljardu dolara. Gotovo da nema muškarca koji makar jednom u životu nije poželeo da ima veći polni organ. U nastavku teksta vam dajemo praktične vežbe za istezanje penisa koje u maloj meri mogu da doprinesu povećanju penisa, bez hirurške intervencije.
Pregled sadržaja
Kako povećati penis istezanjem penisa?
Istezanje penisa se odnosi na upotrebu ruku ili uređaja za povećanje dužine ili obima penisa.
Iako postoje dokazi koji ukazuju na to da istezanje može povećati veličinu vašeg penisa, rezultati su obično minimalni. U nekim slučajevima oni mogu biti čak i privremeni.
Čitajte dalje da biste saznali više o tome kako povećati penis rastezanjem i kako to funkcioniše. Kako postaviti realna očekivanja i koje su sigurne tehnike istezanja koje možete isprobati kod kuće.
Kako rastezanje penisa funkcioniše?
Važno je zapamtiti da su mnogi dokazi o istezanju penisa anegdotski.
Ručne vežbe istezanja uključuju upotrebu ruke za masažu tkiva duž penisa. Ovo ima za cilj rastezanje kože i stvaranje „mikro suza“ u tkivu. Tkiva mogu izgledati nabijena dok zarastaju, zbog čega vaš penis izgleda duže.
Neke vežbe takođe tvrde da povećavaju i obim penisa. Primer za to je jelking. Ove vežbe su takođe su usredsređene na masažu tkiva.
Doslednost je ključna za održavanje bilo kog od ovih navodnih efekata.
Uređaji za istezanje
Iako su istraživači proučavali uređaje za proširenje penisa, još uvek nije jasno koliko bi oni mogli da daju prave rezultate.
Uzmimo za primer pumpu za penis. Pumpa za penis je komora u obliku cilindra, ispunjena vazduhom, koju pričvršćujete za područje karlice. Poznato je da izazivaju trenutnu erekciju. Neke anegdote vezane za ovaj uređaj tvrde da dosledna upotreba na kraju može povećati dužinu vašeg penisa.
Popularni su i uređaji za vuču penisa. Uređaj povlači vaš penis kako bi mu izmenio zakrivljenost. Uređaji za vuču korišćeni su za lečenje Pejronijeve bolesti, ali je potrebno više istraživanja kako bi se utvrdilo koliko su zaista efikasni. Na pitanje „kako povećati penis“, kao što već sada možete da zaključite, odgovor nije nimalo lak.
Kako povećati penis, šta kažu istraživanja?
Istraživanja o tehnikama istezanja penisa su ograničena. Nijedna studija koja je urađena ne ukazuje na bilo koju tehniku kao efikasan način za trajno produženje penisa. Međutim, privremeno povećanje veličine može biti moguće.
U jednom istraživanju iz 2010, zabeleženo je da su muškarci koji su koristili Andropenis uređaj za rastezanje primetili povećanje veličine sa produženom svakodnevnom upotrebom. Učesnici su koristili uređaj šest sati dnevno tokom četiri meseca. Oni su dobili na dužini od 1,8 do 3,1 centimetra.
Dostupno je mnogo više istraživanja za vučne uređaje, iako ne nužno za povećanje dužine penisa:
- Studija iz 2011. otkrila je da su muškarci koji su nosili vučne sprave do devet sati dnevno tokom tri meseca dobili na dužini i do jednog 2.5 cm.
- Istraživanja ekstenzije penisa iz 2013. su otkrila da su uređaji za ekstenziju bili najkorisniji za ispravljanje zakrivljenosti ili deformiteta penisa, a ne za povećanje njihove dužine.
- Izveštaj iz 2016. takođe je otkrio da vučni uređaji imaju zanemarljive efekte produženja penisa.
Vežbe istezanja penisa
Nema ničega lošeg u isprobavanju vežbi istezanja. One vam mogu pomoći da se osećate ugodnije sa veličinom i izgledom vašeg penisa.
Pre nego što izvršite bilo kakvo ručno istezanje:
- Radite ove vežbe samo dok nemate erekciju.
- Prestanite ako vežba izaziva bol ili nelagodu.
- Sedite ili stojite uz zid ili sto dok ih radite.
- Ove vežbe radite samo jednom ili dva puta dnevno kako biste izbegli povrede.
- Razgovarajte sa svojim lekarom ako želite da ove vežbe primenjujete duže ili ih radite češće.
Kako povećati penis – ručno rastezanje penisa
- Uhvatite glavu penisa.
- Povucite penis prema gore, rastežući ga oko 10 sekundi.
- Povucite penis ulevo još 10 sekundi, a zatim udesno.
- Ponovite ove korake jednom ili dva puta dnevno u trajanju od oko 5 minuta.
Ili probajte ovo:
- Uhvatite se za glavu penisa.
- Povucite penis prema gore.
- Istovremeno pritisnite područje oko baze penisa.
- Držite ovaj položaj oko 10 sekundi.
- Ponovite ove korake sa povučenim penisom ulevo, pritiskajući bazu penisa sa desne strane.
- Ponovite ove korake sa povučenim penisom udesno, pritiskajući bazu penisa sa leve strane.
- Ponavljajte ovu vežbu jednom dnevno u trajanju do 2 minuta.
Za „jelking“ vežbe za istezanje penisa:
- Kažiprst i palac stavite u oblik slova O.
- Postavite prste u obliku slova O na dno penisa.
- Smanjujte O sve dok ne pritisnete blago penis.
- Polako pomičite prst i palac prema glavi penisa dok ne dođete do vrha. Smanjite pritisak ako osećate bol.
- Ponavljajte ovo jednom dnevno oko 20 do 30 minuta.
Kako povećati penis – istezanje pomoću uređaja
Da biste koristili pumpu za penis:
- Stavite svoj penis u komoru ispunjenu vazduhom.
- Ispustite vazduh iz komore pomoću mehanizma pumpe. Ovo povlači krv u vaš penis, uzrokujući njegovo uspravljanje.
- Pričvrstite priloženi prsten ili stezaljku na svoj penis da biste ga držali uspravnog do 30 minuta. Za to vreme je bezbedno imati seks ili masturbirati.
- Uklonite prsten.
Da biste koristili vučni uređaj:
- Umetnite svoj penis u donji kraj uređaja.
- Pričvrstite glavu penisa unutar dva zareza na suprotnom kraju.
- Pričvrstite silikonsku cev oko osovine penisa.
- Uhvatite krajeve silikonske cevi na dnu uređaja i polako povucite penis prema spolja. Prestanite da povlačite ako počnete da osećate bol ili neprijatnost.
- Ostavite penis u rastegnutom položaju 4 do 6 sati dnevno.
Potencijalni rizici i komplikacije
Pregrubo izvođenje ovih vežbi može uzrokovati velike suze u tkivima ili oštećenje ligamenata koji povezuju vaš penis sa telom. Ove povrede mogu potencijalno ometati vašu sposobnost postizanja ili održavanja erekcije.
Kada nosite uređaj za vuču, sledite uputstva lekara koliko dugo ga treba nositi. Ako ga duže nosite, može doći do povreda koje utiču na funkciju penisa.
Nakon upotrebe pumpe, ne dozvolite da krv ostane u penisu duže od 30 minuta. Erekcija duže od nekoliko sati može trajno oštetiti vaš penis.
Vežbe istezanja ili sprave za istezanje mogu izazvati:
- svrab
- manje modrice ili promenu boje
- crvene mrlje duž osovine penisa
- utrnulost
- rupture vene
Posetite lekara ako simptomi traju duže od nekoliko dana ili su ozbiljni. Lekar može da proceni vaše simptome i dati vam odgovor na pitanje „kako povećati penis“.
Kada ću videti rezultate?
Vaši rezultati će zavisiti od pristupa koji koristite i od toga koliko ste dosledni u upotrebi.
Na primer, uređaji za vuču moraju se koristiti svakodnevno – često mesecima, kako bi se postigli vidljivi efekti.
Medicinski neprovereni izveštaji sugerišu da upotreba pumpe za penis može dati mnogo brže rezultate, ali nema istraživanja koja bi to potvrdio.
Takođe je nejasno koliko će vremena proći pre nego što vidite rezultate vežbi ručnog istezanja.
Kako povećati penis – rezime
Ako imate pitanja ili ste zabrinuti oko veličine vašeg penisa, razgovarajte sa svojim lekarom. Kako povećati penis predstavlja potpuno normalno i vrlo često pitanje i biće uvek aktuelno. Sa lekarom možete razgovarati o svim mogućnostima povećanja penisa na bezbedan način.
Informisanje o tome kako vaš penis reaguje na istezanje i druge oblike stimulacije može vam pomoći da se osećate ugodnije sa svojim telom. Takođe možete primetiti promene u izgledu ili performansama tokom vremena.
Obavezno sledite uputstva ili smernice za proizvode koje je dao vaš lekar. Ako se izvodi nepravilno, istezanje može dovesti do povrede ili erektilne disfunkcije.
Odmah potražite medicinsku pomoć ako osetite bol ili nelagodu tokom istezanja ili ako primetite bilo kakvu promenu u erektilnoj funkciji.
