Kako zaustaviti zujanje u ušima (tinitus) i koje su najbolje strategije za lečenje ovog neprijatnog problema?
U nastavku teksta pokušaćemo da vam damo odgovore na ova pitanja, ali i na mnoga druga koje se tiču ove teme.
Sadržaj:
Kada bi bilo najbolje da posetite doktora ako imate problem sa zujanjem u ušima?
Potražite savet lekara ako:
- Primetite da je zujanje u ušima intenzivnije ili primetite nove zvukove
- Vam se u uhu formira velika količina ušnog voska (cerumena) ili primetite strani predmet koji lekar mora da ukloni.
- Tinitus utiče na vaš san, sposobnost interakcije sa drugima i druge aspekte svakodnevnog života.
- Zujanje u ušima izaziva anksioznost ili depresiju.
- Je zvuk koji čujete poput otkucaja srca, jer to može ukazivati na kardiovaskularni problem.
- Druga osoba može čuti zvuk, to može biti znak ozbiljnije bolesti.
Trebalo bi da potraže hitnu medicinsku pomoć zbog tinitusa, ako se pojavi nakon povrede glave ili ukoliko imate:
- vrtoglavicu (nesvesticu)
- slabost mišića lica
- iznenadni gubitak sluha
Kako zaustaviti zujanje u ušima?
U zavisnosti od uzroka tinitusa, lečenje može uključivati:
- hitno lečenje infekcije uha
- prekid uzimanja svih lekova koji bi mogli da izazovu zujanje u ušima
- uklanjanje ušnog voska (cerumena)
- lečenje osnovne bolesti
- preduzimanje koraka za maskiranje zvukova tinitusa
- savetovanje vezano za probleme, kao što su anksioznost ili depresija
- lečenje gubitka sluha, ako postoji
Ako zujanje u ušima ne prođe, maskiranje zvukova će najverovatnije biti delotvorno.
Slušni aparati mogu vam pomoći da kontrolišete tinitus emitovanjem širokog spektra zvukova koji prikrivaju zujanje u ušima. Na ovaj načim možete da slušate umirujuće zvukove (poput morskih talasa).
Takođe, možete bežično da strimujete alternativne opcije za ublažavanje tinitusa, poput:
- omiljene muzike
- audio knjiga
- podcastova
- audio vodiča za opuštanje
Savetovanje
Pored lečenja ili korišćenja slušnog aparata, možete da prisustvujete sesijama savetovanja koje će vam pomoći da razumete kako da živite sa tinitusom. Savetovanje se može baviti anksioznošću, depresijom i drugim srodnim pitanjima.
Kohlearni implantati i slušni aparati
Niz aparata i uređaja može da pomogne kod gubitaka sluha, od uređaja za pojačavanje do hirurških implantata.
Kohlearni implant je opcija za lica sa teškim ili totalnim oštćenjem sluha. Ova vrsta sistema ne funkioniše parcijalno već sprovodi električne signale direktno do slušnog nerva. Kohlearni implant se podjednako može koristiti i kod dece i kod odraslih.
Slušni aparat je mali elektronski uređaj koji se nosi u uvu ili iza uva. On pojačava zvukove tako da osoba oštećenog sluha može da sluša, komunicira i potpunije učestvuje u svakodnevnim aktivnostima.
Kako zaustaviti zujanje u ušima – saveti za promene životnog stila
Evo još nekoliko strategija koje osobama koje muči zujanje u ušima mogu pomoći:
- praktikovanje tehnika opuštanja, kao što su meditacija ili joga
- izbegavanje stresa ili glasnih pozadinskih zvukova (kada je to moguće), jer oni mogu pogoršati simptome
- dobra rutina spavanja i izbegavanje kofeina pre odlaska u krevet
- pridruživanje grupi za podršku osobama sa tinitusom
- izbegavanje potpune tišine, pošto to može pogoršati simptome
