Magnezijum citrat je osmotski laksativ koji dolazi u tečnom obliku i ujedno je oblik magnezijuma koji se najbolje apsorbuje i koji organizam u najvećoj meri može da iskoristi.
On predstavlja kombinaciju elementa magnezijuma i limunske kiseline. Nije neophodan lekarskog recept za njega i može da se kupi u apoteci.
Magnezijum citrat se koristi za lečenje povremenog zatvora i problema kod varenja. Takođe se može propisati da pomogne u čišćenju debelog creva od stolice pre kolonoskopije ili operacije.
Ovaj lek povećava količinu magnezijuma u telu. Takođe su dostupni i drugi oblici magnezijuma koji imaju isti efekat i ne deluju kao laksativ.
Ovaj članak će govoriti o magnezijum citratu, načinu na koji se koristi, njegovim prednostima i mogućim neželjenim efektima koje možete da imate.
Pregled sadržaja:
Magnezijum citrat i zdravstveni benefiti
Zatvor (opstipacija) predstavlja otežano pražnjenje creva. To je prilično redovan problem sa kojim se gotovo svi odrasli ljudi susreću sa vremena na vreme.
Zatvor je uvek jako neprijatan, a ponekada može da dovede do problema kao što su hemoroidi ili analne fisure zbog naprezanja prilikom pokušaja da ispraznite creva. Magnezijum citrat je jedan od niza dostupnih proizvoda za lečenje zatvora.
Magnezijum citrat deluje tako što uvlači više vode u creva. Ovaj proces se naziva osmoza. Kada ima više vode u crevima, stolica postaje mekša ili čak vodenasta. Tada lakše prolazi kroz creva i ne uzrokuje bol.
Magnezijum citrat možete da kupite u apoteci ili drogeriji.
Povremeno uzimanje magnezijum citrata za lečenje zatvora je bezbedno. Međutim, njegova dugotrajna upotreba za lečenje zatvora može dovesti do drugih zdravstvenih problema.
Zato je uvek najbolje da se pre upotrebe bilo kog leka ili suplementa uvek konsultujte sa svojim lekarom.
Potencijalni neželjeni efekti magnezijum citrata
Neki od mogućih negativnih efekata koji bi ste mogli da imate zbog korišćenja magnezijum citrata su:
- Bol u stomaku
- Mučnina
- Gasovi
- Grčevi
Svi ovi simptomi su najčešće blagi. Međutim, ako se jave ozbiljniji simptomi ili ne uspete da ispraznite creva u roku od tri sata nakon uzimanja magnezijum citrata, trebalo bi da se obratite lekaru.
Magnezijum citrat generalno ne izaziva ozbiljnije neželjene efekte.
U jako retkim slučajvima to mogu da budu:
- Nepravilan rad srca
- Promene raspoloženja
- Konfuzija
- Umor i pospanost
- Mišićna slabost
- Ozbiljna dijareja
- Jak bol u stomaku
- Krv u stolici
- Rektalno krvarenje
Kod većine ljudi se ne javljaju alergijske reakcije kada uzimaju magnezijum citrat.
Ukoliko uzimate digoksin ili natrijum polistiren sulfonat, obavezno obavestite svog lekara.
Takođe, recite svom lekaru ako uzimate antibiotike kao što su:
- Doksiciklin
- Tetraciklin
- Minociklin
- Levofloksacin
- Ciprofloksacin
To je zato što magnezijum citrat može da utiče da ovi lekovi budu manje efikasni.
Ukoliko je razmak u uzimanju nekih od ovih lekova i magnezijum citrata dva ili tri sata, onda ćete najverovatnije da izbegnete ovaj problem. Svakako, sve ovo prvo proverite sa lekarom ili farmaceutom, da biste bili sigurni.
Preterana upotreba laksativa zna da ima i štetne efekte. Konkretno, prekomerna upotreba osmotskih laksativa kao što je magnezijum citrat može izazvati prevelik gubitak tečnosti.
Ovo uzrokuje neravnotežu elektrolita, posebno kod ljudi koji imaju druge zdravstvene probleme kao što je bolest bubrega.
Magnezijum citrat bi trebalo da izbegavaju ljudi koji imaju:
- Bolesti srca
- Opstrukciju creva
- Nizak nivo kalcijuma
- Nizak nivo natrijuma
- Mijasteniju gravis
- Neuromuskularnu bolest
Takođe i svi oni koji se osećaju dehidrirano ili su na ishrani koja uključuje mali unos magnezijuma, takođe treba da izbegavaju magnezijum citrat.
Upotreba magnezijum citrata tokom trudnoće ili dojenja je generalno bezbedna. Ali, svakako proverite sa svojim lekarom pre nego što ga uzmete.
Doziranje magnezijum citrata
Uputstvo za korišćenje i preporučene doze magnezijum citrata se nalaze na bočici ili će lekar da vam preporuči dozu koja je prava za vas.
Standardna dnevna doza magnezijum citrata za odrasle iznosi 240 ml, koji se obično pije rastvoren u vodi.
Za decu od 6 do 12 godina, preporučena doza je do 140 ml.
Za decu koja su mlađa od 6 godina, potražite pomoć od pedijatra u vezi sa konstipacijom.
Važno je da popijete čašu vode nakon uzimanja magnezijum citrata. To je bitno, pošto ta voda zamenjuje tečnost izgubljenu iz tela kada više vode dođe u creva.
Zbog ukusa, neki ljudi smatraju da je magnezijum citrat lakše piti ako se ohladi u frižideru. Imajte na umu da je ovaj proizvod je laksativ, tako da može izazvati dijareju. Obavezno pijte što više tečnosti nakon uzimanja magnezijum citrata, kako bi se sprečila dehidracija.
Kada se magnezijum citrat koristi za čišćenje debelog creva pre kolonoskopije, lekar će vam dati uputstva o tome kada bi bilo najbolje da počnete da ga uzimate. Važno je da ga uzimate tačno onako kako vam je lekar rekao. Ukoliko se debelo crevo ne očisti od stolice, lekar će možda morati da odloži proceduru. To onda znači da ćete morati da započnete ovaj proces iznova.
Ukoliko imate bilo kakva dodatna pitanja o upotrebi magnezijum citrata, najbolje bi bilo da se obratite vašem lekaru.
Farmaceuti takođe mogu da vam pomognu vezano za sva opšta pitanja o magnezijum citratu. Oni vam mogu reći kako da ga uzimate, da vam daju informacije o potencijalnim neželjenim efekatima ili o mogućim interakcijama sa drugim lekovima ili suplementima koje trenutno pijete.
Magnezijum citrat– rezime
Magnezijum citrat je laksativ koji možete kupiti u apoteci i za njega vam nije neophodan lekarski recept. Koristise za lečenje zatvora i problema sa varenjem. Lekari će vam takođe preporučiti da ga uzmete pre kolonoskopije.
Magnezijum citrat je bezopasan kada se koristi u preporučenim dozama. Važno je da pročitate uputstvo na bočici leka i da se rukovodite njime ili da poslušate savete lekara ili farmaceuta.
Deca mlađa od 6 godina ne bi trebalo da uzimaju magnezijum citrat, osim ako vam to nije preporučio pedijatar.
Obavezno obavestite svog lekara ukoliko ste na terapiji ili pijete lekove, jer magnezijum citrat potencijalno može da ih učini manje efikasnim.
