Hormonski disbalans nastaje kada ima previše ili premalo hormona u krvotoku. Zbog njihove suštinske uloge u telu, čak i mala hormonska neravnoteža može izazvati neželjene efekte koji se odražavaju na ceo organizam.
Hormoni su hemikalije koje proizvode žlezde u endokrinom sistemu. Oni putuju krvotokom do tkiva i organa, isporučujući poruke koje organima govore šta i kada treba da rade.
Hormoni su neophodni za regulisanje većine glavnih telesnih procesa, tako da hormonska neravnoteža može uticati na mnoge telesne funkcije.
Hormoni pomažu u regulisanju:
- metabolizama
- šećera u krvi
- rasta
- krvnog pritisaka
- reproduktivnog ciklusa i seksualne funkcije
- opšteg rasta i razvoja
- raspoloženja i nivoa stresa
Neravnoteža insulina, steroidi, hormon rasta i adrenalin mogu podjednako da utiču na muškarce, kao i na žene.
Žene takođe mogu doživeti neravnotežu u nivoima estrogena i progesterona, dok muškarci mogu da imaju neravnotežu nivoa testosterona.
Pregled sadržaja:
Simptomi za hormonski disbalans
Simptomi hormonskog disbalansa mogu se razlikovati u zavisnosti od toga koja žlezda je zahvaćena i da li se radi o muškarcima ili ženama.
Simptomi kod žena
Kod žena, simptomi češće uključuju:
- promene raspoloženja
- konstipaciju ili dijareju
- nepravilan menstrualni ciklus
- neplodnost
- bol u stomaku ili leđima tokom menstruacije
- nedovoljan seksualni nagon
- nesanicu
- neobjašnjivo povećanje težine ili gubitak težine
- lomljive kosti
- hirzutizam ili prekomerni rast kose
- osip na koži
Simptomi kod muškaraca
Kada muškarac ima nizak nivo testosterona, njihovi simptomi su obično:
- smanjenje seksualnog nagona
- erektilna disfunkcija (ED)
- gubitak mišićne mase
- proređivanje kose i smanjen rast kose
- osetljivost u predelu grudnog koša
Akne
Akne se mogu pojaviti zbog prekomerne proizvodnje ulja u lojnim žlezdama kože. Ovaj višak ulja može začepiti pore i privući bakterije koje dodatno inficiraju kožu.
Hormoni kao što su testosteron, estrogen i progesteron mogu uticati na lojne žlezde na koži.
Neki od načina na koje ovi hormoni mogu uticati na akne su:
- Testosteron pomaže u regulisanju proizvodnje sebuma (ulja). Višak može da blokira pore, što dovodi do pojave akni.
- Povećanje nivoa progesterona najverovatnije igra ulogu u nastanku akni povezanih sa trudnoćom, iako lekari nisu 100% sigurni kako tačno.
- Žene mogu imati akne u postmenopauzi, koje znaju da budu posledica promena nivoa estrogena i progesterona.
Pored toga, žene koje imaju sindrom policističnih jajnika (PCOS) imaju veću verovatnoću da dožive veće probleme sa aknama. Lekari smatraju da povećana izloženost androgenim hormonima, kao što je testosteron, i otpornost na hormone insulina doprinose riziku od pojave akni.
Dobijanje na težini
Hormonski disbalans može uticati na nekoliko procesa u organizmu koji dovode do povećanja telesne težine.
Neki primeri za to su:
- Hormoni štitne žlezde deluju tako da regulišu metabolizam tela ili brzinu sagorevanja energije. Premalo hormona štitne žlezde može usporiti metabolizam i dovesti do povećanja telesne težine.
- Smanjenje nivoa estrogena ume da dovede do povećanja telesne težine u menopauzi.
- Hormonska neravnoteža zbog PCOS-a može dovesti do povećanja telesne težine.
- Više od 80% ljudi sa Kušingovom bolešću navodi povećanje telesne težine kao simptom. Ovaj poremećaj uzrokuje da telo proizvodi višak kortizola.
U idealnom slučaju, lečenje osnovnog stanja može pomoći u smanjenju povećanja telesne težine u vezi sa hormonskom neravnotežom.
Trudnoća i hormonski disbalans
Trudnoća dovodi do promene nivoa hormona kako bi se hranio fetus koji raste. To uključuje promenu nivoa hormona: progesterona, estrogena i testosterona. Iako nivoi hormona mogu biti različiti, nisu nužno neuravnoteženi tokom trudnoće.
Međutim, neki hormoni koji se povećavaju tokom trudnoće mogu uticati na to kako žensko telo koristi insulin. To može dovesti do insulinske rezistencije i dijabetesa tokom trudnoće (gestacijski dijabetes).
Gubitak kose
Gubitak kose kod muškaraca ima veze sa smanjenim lučenjem androgenih hormona, kao što je testosteron. Iz tog razloga, doktori takođe nazivaju muški gubitak kose androgenom alopecijom. Ovo stanje uzrokuje gubitak kose u prednjem delu i na temenu glave.
Međutim, nemaju svi muškarci androgenu alopeciju iako im se nivoi hormona menjaju kako stare. Doktori tumače da ovo znači da su neki muškarci genetski predisponirani na gubitak kose.
Testovi za hormonski disbalans
Testiranje hormonskog disbalansa u velikoj meri zavisi od toga šta vaš lekar može da smatra da uzrokuje vaše stanje.
Neki od testova koje lekar može da koristi su:
- Analiza krvi. Lekari mogu da testiraju određene hormone, kao što su estrogen, testosteron ili hormon štitne žlezde.
- Snimanje. Lekari mogu da zatraže da se uradi: ultrazvuk, rendgen snimak ili magnetna rezonanca (MRI) da bi se identifikovale ciste ili tumori koji bi mogli da dovedu do toga da telo proizvodi višak hormona.
- Testiranje urina. Lekari koriste analize urina za merenje nivoa hormona koji se posebno odnose na menstrualni ciklus, kao što je folikulostimulišući hormon (FSH).
Neke kompanije koje proizvode kućne testove mogu da ponude proizvode koji omogućavaju da se testirate kod kuće. To mogu da budu testovi za analizu urina ili krvi.
Mogući uzroci za nastanak hormonskog disbalansa
Svako će kad tad doživeti prirodne periode hormonskog disbalansa u određenom periodu svog života. Ali hormonski disbalans može nastati i kada endokrine žlezde ne funkcionišu kako treba.
Endokrine žlezde su specijalizovane ćelije koje proizvode, skladište i oslobađaju hormone u krv. Postoji nekoliko endokrinih žlezda koje se nalaze u celom telu koje kontrolišu različite organe.
Tu spadaju:
- nadbubrežne žlezde
- polne žlezde (testisi i jajnici)
- epifiza
- hipofiza
- hipotalamus
- štitna žlezda
- paratiroidne žlezde
- pankreas
Nekoliko zdravstvenih stanja može uticati na endokrine žlezde. Određene životne navike i faktori životne sredine takođe mogu igrati veoma važnu ulogu u hormonskoj neravnoteži.
Bolesti koje utiču na hormonski disbalans
Bolesti koji mogu uticati na proizvodnju hormona (naravno ne sve) su:
- dijabetes, u kojem telo ne proizvodi dovoljno hormona insulina
- hipertireoza i hipotireoza, koji su prekomerna i nedovoljna aktivnost štitne žlezde
- Addisonova bolest, u kojoj nadbubrežne žlezde ne proizvode dovoljno hormona
- Kušingov sindrom, u kojem nadbubrežne žlezde proizvode previše kortikosteroida
- akromegalija, to je prekomerna proizvodnja hormona rasta
- hiperglikemija, što je prekomerna proizvodnja glukagona
- hipoglikemija, kada telo proizvodi više insulina nego što ima glukoze u krvi
- pojedinačni tiroidni čvorovi
- tumori hipofize
- benigni tumori i ciste (vrećice i šupljine ispunjene tečnošću) koje utiču na endokrine žlezde
- kongenitalna hiperplazija nadbubrežne žlezde (nizak nivo kortizola)
- karcinomi koji uključuju endokrine žlezde
- hemoterapija i terapija zračenjem
- nedostatak joda (gušavost)
- nasledni pankreatitis
- Tarnerov sindrom, u kojem se žene rađaju sa samo jednim funkcionalnim Ks hromozomom
- Prader-Willy sindrom
- anoreksija
- povreda hipofize sa krvarenjem i urođenim genetskim abnormalnostima kod trudnice i njenog fetusa
Dodatni uzroci za hormonski disbalans
Drugi uzroci hormonskog disbalansa mogu da budu:
- hronični stres
- loša ishrana
- prekomerna težina
- lekovi za kontrolu rađanja
- zloupotreba anaboličkih steroida
- izloženost toksinima, zagađivačima i hemikalijama koje ometaju rad endokrinog sistema, uključujući pesticide i herbicide
Žene prirodno doživljavaju nekoliko perioda hormonskog disbalansa tokom svog života.
I to tokom:
- puberteta
- menstruacije
- trudnoće, porođaja i dojenja
- perimenopauze, menopauze i postmenopauze
Žene će imati različite poremećaje hormonskog disbalansa od muškaraca, jer imaju različite endokrine organe i cikluse.
Uzrok za hormonski disbalans kod žena može da bude:
- sindrom policističnih jajnika (PCOS)
- lekovi za kontrolu rađanja
- primarna insuficijencija jajnika (POI)
- rak jajnika
Muškarci takođe doživljavaju prirodne periode hormonske neravnoteže tokom svog života.
To se najviše odražava:
- tokom puberteta
- prilikom procesa starenja
- usled stresa
Medicinska stanja koja izazivaju hormonski disbalans kod muškaraca (mada svakako nisu jedina) su:
- urođeni problemi ili druge hronične bolesti
- rak prostate, koji se razvija uz pomoć androgena ili muških polnih hormona
- hipogonadizam, proizvodnja testosterona
- povreda testisa
- zračenje ili hemoterapija
- hormonski poremećaji, kao što je tumor hipofize
- bolesti, kao što su dijabetes tip 2, HIV i AIDS
- genetska stanja, kao što su Klinefelterov sindrom, hemohromatoza ili Kalmanov sindrom
Kako se leči hormonski disbalans?
Lečenje hormonskog disbalansa može se razlikovati u zavisnosti od uzroka. Svaki pacjent zahteva različite vrste lečenja hormonske neravnoteže.
U nastavku teksta vam predstavljamo terapije koje se koriste kod lečenja hormonskog disbalansa, ali pričaćemo i o (prirodnim) lekovima, kao i o važnim promenama životnog stila koje bi ste trebali da primenite, ukoliko imate hormonski disbalans.
Tretmani za žene
Opcije lečenja za žene sa hormonskim disbalansom su:
- Kontracepcija. Za dame koji ne pokušavaju da zatrudne, lekovi koji sadrže oblike estrogena i progesterona mogu pomoći u regulisanju neredovnih menstrualnih ciklusa i simptoma. Kontrola rađanja je dostupna kao pilula, prsten, flaster, injekcija ili intrauterini uložak (IUD).
- Vaginalni estrogen. Žene koje imaju vaginalnu suvoću povezanu sa promenama nivoa estrogena mogu nanositi kreme koje sadrže estrogen direktno na vaginalnu sluzokožu kako bi smanjile simptome. One takođe mogu da koriste estrogenske tablete i prstenove za ublažavanje suvoće vagine.
- Lekovi za zamenu hormona. Dostupni su lekovi za privremeno smanjenje teških simptoma povezanih sa menopauzom, kao što su talasi vrućine (valunzi) ili noćno znojenje.
- Eflornitin (Vaniqa). Ova krema koja se izdaje na lekarski recept može usporiti prekomerni rast dlaka na licu kod žena.
- Anti-androgeni lekovi. Lekovi koji blokiraju pretežno muški polni hormon androgen mogu pomoći u ograničavanju pojave akni i prekomernog rasta ili gubitka kose.
- Klomifen (Clomid) i letrozol (Femara). Ovi lekovi pomažu u stimulaciji ovulacije kod žena sa PCOS-om koje pokušavaju da zatrudne. Lekari takođe mogu davati injekcije gonadotropina damama sa PCOS-om i neplodnošću kako bi povećali šanse da zatrudne.
- Potpomognuta reproduktivna tehnologija. In vitro oplodnja (IVF) se može koristiti da bi se pomoglo ženama sa komplikacijama PCOS-a da zatrudne.
Tretmani za muškarce
Opcije lečenja za muškarce koji imaju hormonski disbalans uključuju:
- Lekove na bazi testosterona. Lekovi, gelovi i flasteri koji sadrže testosteron mogu pomoći u smanjenju simptoma hipogonadizma i drugih stanja koja uzrokuju nizak nivo testosterona (kao što je odložen ili zaostao pubertet).
Drugi tretmani
Opcije lečenja hormonskog disbalansa mogu da uključuju i:
- Metformin. Kao lek za PCOS i dijabetes, metformin može pomoći u smanjenju nivoa androgena i šećera u krvi.
- Levotiroksin. Lekovi koji sadrže levotiroksin, kao što su Synthroid i Levothroid, mogu pomoći u poboljšanju simptoma hipotireoze.
Prirodni lekovi za hormonski disbalans
Ljudi koriste prirodne lekove za lečenje hormonskog disbalansa hiljadama godina.
Međutim, kliničke studije nisu dokazale da bilo koji prirodni lek može da pomogne kod ovih stanja ili u lečenju njihovih uzroka.
Promene životnog stila
Promene u načinu života koje mogu pomoći u smanjenju verovatnoće da imate hormonski disbalans su:
- održavanje umerene telesne težine
- zdarava, hranljiva i uravnotežena ishrana
- redovno vežbanje
- praktikovanje dobre lične higijene, fokusiranje na pranje sa puno prirodnih ulja. Ovo pogotovo važi za: lice, vrat, leđa i grudi
- korišćenje preparata za čišćenje kože, sapuna za lice i lekovitih krema ili gelova za akne
- izbegavanje okidača koji izazivaju talase vrućine (valunge), kao što su toplo vreme i začinjena, jaka i topla hrana ili piće
- smanjenje stresa i izbegavanje konfliktnih situacija
- praktikovanje joge, meditacije ili vođene vizualizacije
- ograničavanje slatke hrane i rafinisanih ugljenih hidrata
- izbegavanje konzervirane hrane
- zamena starijih tiganja sa nelepljivim keramičkim posudama
- korišćenje staklenih posuda za skladištenje i zagrevanje hrane i pića
- ograničavanje upotrebe proizvoda za čišćenje koji sadrže toksične hemikalije, kao što je izbeljivač
- kupovina voća i povrća bez pesticida ili hemikalija za sazrevanje
- smanjenje korišćenja mikrotalasne i konzumiranje pića iz plastičnih posuda
Rezime
Većina ljudi će imati hormonski disbalans makar 2-3 puta tokom svog života.
Hormonski disbalans je češći tokom: puberteta, menstruacije, trudnoće, menopauze i starenja. Ali neki ljudi proživljavaju konstantne probleme sa hormonskom neravnotežom.
Medicinska stanja koja utiču ili uključuju endokrini sistem ili žlezde mogu dovesti do hormonske neravnoteže. Međutim, spoljni faktori, kao što su stres ili razni lekovi, takođe mogu biti uzrok.
Pacjent bi trebalo da razgovara sa lekarom, ukoliko primeti dugotrajne, neobjašnjive simptome. Ovo se posebno odnosi na one: koji izazivaju bol, nelagodnost ili ometaju svakodnevne aktivnosti.
