Možda ste čuli da je „normalna“ telesna temperatura 37 ° C. Ovaj broj je samo prosek. Vaša telesna temperatura može biti nešto viša ili niža.
Očitavanje telesne temperature koje je iznad ili ispod proseka ne znači automatski da ste bolesni. Brojni faktori mogu uticati na telesnu temperaturu, uključujući: starost, pol, doba dana i nivo aktivnosti.
Čitajte dalje da biste saznali više o zdravim rasponima telesne temperature za bebe, decu, odrasle i starije odrasle osobe.
Pregled sadržaja:
Telesna temperatura nije ista za sve uzraste
Sposobnost vašeg tela je da reguliše promene temperature kako starite.
Generalno, stariji ljudi imaju veće poteškoće u očuvanju toplote. Takođe je veća verovatnoća da će imati niže telesne temperature.
Ispod su prosečne telesne temperature na osnovu starosti:
- Bebe i deca. Kod beba i dece prosečna telesna temperatura se kreće od 36,6 ° C do 37,2 ° C.
- Odrasli. Među odraslima, prosečna telesna temperatura kreće se od 36,1 °C do 37,2 °C.
- Odrasli stariji od 65 godina. Kod starijih odraslih osoba prosečna telesna temperatura je niža od 37 ° C.
Imajte na umu da se normalna telesna temperatura razlikuje od osobe do osobe. Vaša telesna temperatura može biti i do 0.6 ° C viša ili niža od gornjih smernica.
Identifikovanjem sopstvenog normalnog opsega može vam biti lakše da znate kada imate temperaturu.
Koji faktori mogu uticati na vašu temperaturu?
Nemački lekar Karl Vunderlih identifikovao je prosečnu telesnu temperaturu od 37 ° C tokom 19. veka.
Ali 1992. godine rezultati studija sugerišu napuštanje ovog proseka u korist nešto niže prosečne telesne temperature od 36,8 ° C.
Istraživači su istakli da naša tela imaju tendenciju da se greju tokom dana. Kao rezultat, groznica u ranim jutarnjim satima može se javiti na nižoj temperaturi od groznice koja se pojavi kasnije tokom dana.
Vreme dana nije jedini faktor koji može uticati na temperaturu. Kao što gornji rasponi pokazuju, mlađi ljudi imaju tendenciju da imaju više prosečne telesne temperature. To je zato što se naša sposobnost regulisanja telesne temperature smanjuje sa godinama.
Nivoi fizičke aktivnosti i određena hrana ili piće takođe mogu uticati na telesnu temperaturu.
Na žensku telesnu temperaturu utiču i hormoni, a ona može porasti ili pasti u različitim tačkama tokom menstrualnog ciklusa.
Pored toga, kako merite temperaturu, može uticati na očitavanje. Očitavanja pazuha mogu biti za čitav stepen niža od očitanja iz usta.
A očitanja temperature iz usta često su niža od očitavanja iz uha ili rektuma.
Koji su simptomi groznice?
Očitavanje termometra iznad normalnog može biti znak povišene temperature.
Među bebama, decom i odraslima, sledeća očitavanja termometra uglavnom su znak groznice:
- rektalna ili ušna očitavanja: 38 ° C ili više
- očitanja iz usta: 37,8 ° C ili više
- Očitavanja pazuha: 37,2 ° C ili više
Istraživanje iz 2000. godine sugeriše da bi pragovi groznice za starije odrasle osobe mogli biti niži, jer starije osobe imaju veće poteškoće u očuvanju toplote.
Generalno, očitavanje koje je za 1,1C iznad vaše normalne temperature obično je znak groznice.
Groznicu mogu pratiti i drugi znaci i simptomi, uključujući:
- znojenje
- jeza, drhtavica ili tresenje
- vruća ili zajapurena koža
- glavobolja
- bolovi u telu
- umor i slabost
- gubitak apetita
- povećan rad srca
- dehidratacija
Iako se zbog groznice možete osećati prilično loše, to nije opasno. To je jednostavno znak da se vaše telo bori protiv nečega. Odmor je najbolji lek.
Međutim, nazovite svog doktora ako:
- Imate temperaturu preko 39,4 ° C
- Imate temperaturu već više od 3 dana.
- Groznicu prate simptomi kao što su:
- povraćanje
- glavobolja
- bol u grudima
- ukočen vrat
- osip
- otok u grlu
- otežano disanje
Kod beba i mlađe dece može biti teško znati kada treba pozvati lekara. Pozovite svog pedijatra ako:
- Vaša beba ima manje od 3 meseca i ima temperaturu.
- Vaša beba ima između 3 meseca i 3 godine i ima temperaturu od 38,9 ° C.
- Vaše dete ima 3 godine ili više i ima temperaturu od 39,4 ° C.
Potražite medicinsku negu ako vaša beba ili dete imaju temperaturu i:
- druge simptome, poput ukočenosti vrata ili jake glavobolje, bolova u grlu ili bolova u uhu
- neobjašnjiv osip
- ponovljeno povraćanje i dijareja
- znake dehidracije
Koji su simptomi hipotermije?
Hipotermija je ozbiljno stanje koje se javlja kada izgubite previše telesne toplote. Za odrasle, telesna temperatura koja se spusti ispod 35 ° C znak je hipotermije.
Većina ljudi povezuje hipotermiju sa dugotrajnim boravkom napolju po hladnom vremenu. Ali hipotermija se može javiti i u zatvorenom.
Bebe i stariji odrasli su podložniji. Kod beba se hipotermija može javiti kada je telesna temperatura 36,1 ° C ili niža.
Ostali znaci i simptomi hipotermije uključuju:
- drhtavicu
- polako, plitko disanje
- nejasan govor
- slab puls
- loša koordinacija ili nespretnost
- nizak nivo energije ili pospanost
- zbunjenost ili gubitak pamćenja
- gubitak svesti
- svetlo crvena koža koja je hladna na dodir (kod beba)
Posetite lekara ako imate nisku telesnu temperaturu sa nekim od gore navedenih simptoma.
Kada bi bilo najbolje da se obratite lekaru?
Groznica obično nije razlog za zabrinutost. Uglavnom groznica prolazi sa nekoliko dana odmora.
Međutim, kada se vaša temperatura povisi, predugo traje ili je praćena teškim simptomima, potražite lečenje.
Lekar će postaviti pitanja o vašim simptomima. Možda će obaviti ili tražiti testove kako bi utvrdili uzrok groznice. Lečenje uzroka može vam pomoći da se telesna temperatura normalizuje.
S druge strane, niska telesna temperatura takođe može biti razlog za zabrinutost. Hipotermija može biti opasna po život ako se ne leči. Potražite medicinsku pomoć čim primetite znake hipotermije.
Da bi dijagnostikovao hipotermiju, lekar će koristiti standardni klinički termometar i proveriti fizičke znake. Ako je potrebno, mogu koristiti rektalni termometar sa malim očitanjem.
U nekim slučajevima, lekar može da traži test krvi da potvrdi uzrok hipotermije ili da proveri da li postoji infekcija.
U blažim slučajevima hipotermiju je možda teže dijagnozirati, ali je lakše lečiti. Zagrejani pokrivači i topla tečnost mogu povratiti toplotu. U težim slučajevima, drugi tretmani uključuju zagrevanje krvi i upotrebu zagrejanih intravenskih tečnosti.
