Search
Close this search box.

Cink tablete – Kod kojih bolesti i zdravstvenih problema se uzimaju, benefiti, doziranje…

Cink tablete

Cink je esencijalni mineral, a tablete sa cinkom, mogu da vam pomognu ukoliko vam je dijagnostikovan deficit cinka ili ne možete da unesete dovoljno cinka putem redovne ishrane.  

U hrani ga najčešće nalazimo u namirnicama životinjskog porekla, a nešto ređe u namirnicama biljnog porekla. Izuzetno je bitan za funkcionisanje čitavog organizma, a kako ga organizam ne sintetiše, moramo ga unositi ishranom i suplemenata. Namirnice bogate cinkom su: crveno meso, živina,riba…

Cink se nalazi u celom telu. Organizam ne skladišti višak cinka, pa ga morate unositi ishranom.

Igra važnu ulogu u:

  • funkcionisanju imunog sistema
  • zarastanju rana
  • zgrušavanju krvi
  • radu štitne žlezde

Ljudi obično koriste cink (tablete, kapsule) kada im se dijagnostikuje nedostatak cinka, dijareja.

Cink se takođe koristi za: akne, dijabetes, anoreksiju, opekotine i u mnoge druge svrhe.

Cink (tablete, kapsule) su efikasne kod lečenja

U nastavku teksta ćemo da vidimo kod kojih bolesti i stanja mogu da se koriste tablete cinka. Posmatraćemo to iz ugla efikasnosti lečenja. Pa da vidimo u kojim slučajevima je najbolje da se uzima cink.

Cink se pokazao manje ili više efikasan kod lečenja sledećih bolesti ili zdravstvenih problema:

  • Problem sa nedostatkom cinka. Uzimanje cinka pomaže u obnavljanju nivoa cinka kod ljudi koji imaju nedostatak cinka.
  • Dijareja. Uzimanje cinka smanjuje trajanje i težinu dijareje kod dece koja su pothranjena. Doza od 20 mg dnevno je najčešće korišćena doza. Doze od 5-10 mg takođe deluju i uzrokuju da stomačni problemi i povraćanje brže prođu.
  • Nasledni poremećaja koji uzrokuje nakupljanje bakra u organima (Vilsonova bolest). Cink blokira količinu bakra koja se apsorbuje i povećava količinu bakra koju telo oslobađa.
  • Bubuljice. Cink (tablete i kapsule) pomažu u lečenju akni.
  • Senilna degeneracija makule. Ova bolest dovodi do gubitka vida kod starijih osoba. Uzimanje cinka, posebno sa antioksidativnim vitaminima, može pomoći u usporavanju gubitka vida i sprečiti gubitak vida kod ljudi sa visokim rizikom.
  • Poremećaj pažnje i hiperaktivnosti. Kod dece, uzimanje cinka zajedno sa lekovima za poremećaj pažnje i hiperaktivnosti može pomoći u smanjenju određenih simptoma.
  • Prehlada. Sisanje pastila koje sadrže cink glukonat ili cink acetat pomaže da se skrati trajanje prehlade kod odraslih, ali nije jasno da li cink pomaže u sprečavanju prehlade.
  • Depresija. Uzimanje cinka zajedno sa antidepresivima pomaže kod depresije. Takođe može pomoći ljudima koji ne reaguju na lečenje samo antidepresivima.
  • Dijabetes. Cink tablete mogu pomoći u poboljšanju kontrole šećera u krvi (u maloj količini) kod ljudi sa dijabetesom.
  • Pelenski osip. Davanje cink glukonata bebama pomaže u lečenju pelenskog osipa.
  • Blaži oblik bolesti desni (gingivitis). Upotreba pasta za zube koje sadrže cink, sa ili bez antibakterijskog agensa, pomaže u prevenciji gingivitisa.
  • Loš zadah. Žvakaća guma ili upotreba vode za ispiranje usta koja sadrži cink smanjuje loš zadah.
  • Herpes na usnama (herpes labialis). Nanošenje cink sulfata ili cink oksida na kožu, samog ili sa drugim sastojcima, smanjuje trajanje i težinu herpesa.
  • Smanjena sposobnost prepoznavanja ukusa (hipogeuzija). Cink tablete pomažu većini ljudi koji imaju ovaj problem.
  • Bradavice. Nanošenje cinkove masti jednako je efikasno kao i konvencionalni tretmani za lečenje bradavica. Čini se da uzimanje cink sulfata takođe pomaže.

Cink takođe može da bude dobar i kod lečenja: gube, čira na želucu, upale pluća, dekubitusa, bolesti srpastih ćelija…

Cink (tablete, kapsule) se nisu dobro pokazale kod lečenja

Cink tablete

Bolesti i drugi zdravstveni problemi gde dodaci na bazi cinka nisu dali željene rezultate su:

  • Alopecija areata. Uzimanje cinka ne pomaže kod gubitka kose.
  • Koronavirus (COVID-19). Uzimanje cinka ne ubrzava oporavak od COVID-19 kod ljudi koji nisu primljeni u bolnicu. Cink takođe ne poboljšava odgovor na lek koji se zove hidroksihlorokin.
  • Cistična fibroza. Cink ne utiče na funkciju pluća kod dece ili adolescenata sa cističnom fibrozom.
  • HIV/AIDS. Uzimanje cinka ne smanjuje rizik od smrti kod ljudi sa HIV-om.
  • Komplikacije u trudnoći kod osoba sa HIV/AIDS-om. Čini se da uzimanje cinka tokom trudnoće ne smanjuje rizik od prenošenja HIV-a na bebu, niti sprečava druge potencijalne komplikacije.
  • Razvoj odojčadi. Davanje cinka novorođenčadi ili deci koja su u riziku da imaju nizak nivo cinka ne poboljšava njihov razvoj. Međutim uzimanje cinka tokom trudnoće, može pozitivno da se odrazi na rast deteta tokom prve godine života.
  • Inflamatorna bolest creva. Čini se da uzimanje cinka ne pomaže u lečenju ove bolesti.
  • Grip. Cink tablete ne mogu da vam ojačaju imuni sistem u borbi protiv gripa.
  • Infekcija uha (otitis media). Uzimanje cinka ne sprečava infekcije uha kod dece.
  • Preeklampsija. Uzimanje cinka ne smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska u trudnoći.
  • Karcinom prostate. Cink tablete ne smanjuju rizik od dobijanja raka prostate.

Tablete cinka, takođe nisu pokazale željene rezultate kod lečenja: psorijaze, reumatoidnog artritisa, seksualnih problema koji sprečavaju zadovoljstvo tokom seksualne aktivnosti, zvonjenja u ušima (tinitus)…

Posledice uzimanja cinka

  • Kada se uzima na usta. Cink tablete su prilično bezbedne kada se ne uzimaju u količinama većim od 40 mg dnevno. Moguće je da možete da ih uzimate i u nešto većim količinama, posebno kada se koriste u kratkom vremenskom periodu. Ali uzimanje doza većih od 40 mg dnevno može smanjiti količinu bakra koje telo apsorbuje. Uzimanje veoma visokih doza cinka verovatno nije bezbedno i zna da izazove bol u stomaku, povraćanje i mnoge druge zdravstvene probleme. Pojedinačne doze od 10-30 grama cinka mogu biti fatalne.
  • Kada se nanese na kožu. U ovom slučaju cink je dosta bezbedan. Upotreba cinka na oštećenoj ili povređenoj koži može izazvati: peckanje, svrab i iritaciju.
  • Kada se udiše. Cink nije bezbedan kada se udiše kroz nos. Može izazvati trajni gubitak mirisa. Izbegavajte upotrebu sprejeva i kapi za nos koje sadrže cink.

Posebne mere opreza i upozorenja kod uzimanja cinka za trudnice, dojilje, decu

  • Trudnoća. Cink tablete su bezbedne kada se koriste u preporučenim količinama tokom trudnoće. Međutim, verovatno nije bezbedno kada se cink koristi u velikim dozama. Žene koje su starije od 18 godina ne bi trebalo da uzimaju više od 40 mg cinka dnevno, a one koje imaju od 14-18 godina, ne bi trebalo da uzimaju više od 34 mg dnevno tokom trudnoće.
  • Dojenje. Cink je verovatno bezbedan kada se koristi u preporučenim količinama tokom dojenja. Ovde važi isti savet kao i malopre. Žene koje su starije od 18 godina ne bi trebalo da uzimaju više od 40 mg cinka dnevno, a one koje imaju od 14-18 godina, ne bi trebalo da uzimaju više od 34 mg dnevno tokom dojenja.
  • Deca. Cink tablete su prilično bezbedne kada se uzimaju u preporučenim količinama, po savetu lekara.

Dnevne doze cinka ne bi trebalo da prelaze:

  • 4 mg dnevno za bebe od 0-6 meseci
  • 5 mg dnevno za bebe od 7-12 meseci
  • 7 mg dnevno za decu od 1-3 godine
  • 12 mg dnevno za decu od 4-8 godina
  • 23 mg dnevno za decu od 9-13 godina  
  • 34 mg dnevno za one od 14-18 godina

Kod odojčadi, možda nije bezbedno nanositi cink direktno na oštećenu kožu. Cink se može apsorbovati kroz pukotine na koži i izazvati ozbiljne štetne efekte.

  • Poremećaj upotrebe alkohola. Dugotrajna, prekomerna upotreba alkohola može smanjiti sposobnost tela da apsorbuje cink.
  • Barijatrijska hirurgija. Barijatrijska hirurgija smanjuje apsorpciju cinka i može povećati rizik od nedostatka cinka. Verovatno će biti potrebno pratiti nivoe cinka.
  • Bolest bubrega. Nizak unos cinka u ishrani može povećati rizik od bolesti bubrega. Takođe, ljudi sa oboljenjem bubrega koji su na hemodijalizi su u opasnosti od nedostatka cinka i možda će im biti potrebni dodaci cinka.
  • Vegetarijanstvo.Vegetarijanska ishrana je često povezana sa nižom apsorpcijom cinka. Ali telo se vremenom prilagođava na ovaj tip ishrane. Poboljšava se apsorpcija cinka i smanjenje gubitka njegov gubitak..

Koja je najbolja doza kada se uzimaju cink tablete?

Cink tablete

Cink je esencijalni nutrijent koji se nalazi u hrani kao što je: crveno meso, živina i riba. Količina cinka koju treba konzumirati na dnevnoj bazi naziva se preporučena dnevna doza.

Preporučena dnevna doza iznosi:

  • Za devojke tinejdžerskog uzrasta (do 18 godina) preporučena dnevna doza je 9 mg, a za žene od 19 godina i starije je 8 mg.
  • Kod muškarca od 18 godina i starijih, preporučena dnevna doza je 11 mg.
  • Za trudnice preporučena dnevna doza iznosi 13 mg (kod onih koje imaju do 18 godina) i 11 mg (kod onih starijih od 19 godina).
  • Tokom dojenja preporučena dnevna doza je 17 mg za devojke do 18 godina i 12 mg za devojke i žene starije od 19 godina.
  • Kod dece, preporučena dnevna doza zavisi od starosti.

Pored tableta, cink je takođe dostupan u: losionima, gelovima, mastima, vodi za ispiranje usta i mnogim drugim proizvodima.

Da li ti je članak bio koristan?

Tags:
PODELI ČLANAK

Dobijaj najnovije članke na mail

Pridruži se našem email servisu sa preko 5000 pretplatnika

Povezani članci

Šta je glaukom?

Glaukom je ozbiljno stanje oka koje može dovesti do trajnog oštećenja vida. Ova bolest se karakteriše

Pročitaj