Da li su cink, vitamin C, vitamin D i ostalli suplementi dobri za lečenje koronavirusa?
Privlačnost bezbednih i prirodnih tretmana je neosporna. To važi i za lečenje prehlada, ali i za nove bolesti, a posebno ako nemaju provereni lek. Dakle, logično je da postoji veliko interesovanje za suplemente koji leče COVID-19 i koji se uzimaju kao prevencija ili za samo lečenje.
Zaista, cink, melatonin, vitamin C, vitamin D i drugi suplementi se obično propisuju od najranijih dana pandemije.
Pregled sadržaja:
- Koliko su i da li su cink, vitamin C, vitamin D i drugi suplementi uspešni kod lečenja koronavirusa?
- Koji su dokazi da su suplementi korisni kod lečenja COVID-19?
- Čak i bez ubedljivih dokaza, zašto ipak ne uzeti suplemente?
- Cink, vitamin C, vitamin D, melatonin i drugi suplementi u borbi protiv koronavirusa i prehlada – rezime
Koliko su i da li su cink, vitamin C, vitamin D i drugi suplementi uspešni kod lečenja koronavirusa?
Vitamin C je antioksidant koji već dugo vremena figurira kao ključni igrač u zdravoj imunološkoj funkciji.
Cink može imati antivirusno dejstvo, bilo da poboljšava funkciju imunih ćelija koje se suprotstavljaju virusnim infekcijama ili smanjujući sposobnost virusa da se umnožava.
Neki lekari sugerišu da kombinacija koja uključuje cink i vitamin C može ograničiti trajanje i težinu simptoma prehlade.
Ovo se već ne može reći za vitamin D i melatonin. Iako postoje dokazi da vitamin D i melatonin mogu imati pozitivne efekte na imunološku funkciju, specifičan antivirusni efekat ostaje nedokazan.
Koji su dokazi da su suplementi korisni kod lečenja COVID-19?
Iako je COVID-19 nova bolest, nekoliko kliničkih ispitivanja je istraživalo da li suplementi mogu biti efikasni u lečenju. I, nažalost, većina dokaza je neubedljiva.
Na primer, nekoliko opservacionih studija povezuje niže nivoe vitamina u krvi sa većim rizikom od pozitivnog rezultata testa na virus koji izaziva COVID-19. Međutim ovakve studije ne mogu dokazati da vitamin D štiti ljude od infekcije.
Dalje, randomizovana kontrolisana studija koja je rađena sa ljudima koji su imali umerene i teške simptome koronavirusa i koji su primali visoku dozu vitamina D nije pokazala nikakvu korist.
Slično tome, studija (iz 2021 godine) gde su pacjenti uzimali cink i vitamin C nije pokazala nikakvu korist za ljude sa blagim simptomima koronavirusa.
U ovoj studiji, ljudi čiji simptomi nisu zahtevali prijem u bolnicu su nasumično raspoređeni da primaju:
- samo vitamin C
- samo cink
Istraživači su otkrili da ljudi koji su uzimali suplemente, bilo pojedinačno ili kombinovano, nisu se brže oporavili u poređenju sa pacijentima (u sličnom stanju) koji nisu uzimali suplemente.
Čak i bez ubedljivih dokaza, zašto ipak ne uzeti suplemente?
Uprkos brojnim pitanjima vezanim oko uzimanja ovih suplemenata, mnogi lekari su počeli da ih rutinski prepisuju u ranim danima pandemije COVID-19.
Ali postoje značajne opasnosti koje treba razmotriti.
To uključuje:
- neželjene efekte
- alergijske reakcije
- interakcije sa drugim lekovima
- troškove nepotrebnih suplemenata
- opasnosti od prevelikih doza
Na primer:
Velike doze vitamina C mogu izazvati dijareju ili stomačne tegobe. Takođe postoji mogućnost da suplementacija visokim dozama vitamina C može ometati lekove za razređivanje krvi ili lekove za snižavanje holesterola.
Visoke doze vitamina D mogu izazvati ozbiljne simptome, kao što su: stomačne tegobe, oštećenje bubrega i pankreatitis, a znaju čak da budu i opasne po život.
Međutim, ljudima kojima nedostaje cink ili neki vitamin u ishrani, trebalo bi da uzimaju suplemente. Nedostaci cinka ili vitamina D nisu retki i mogu doprineti slabljenju imuniteta.
Na primer, neko ko se retko izlaže suncu i ima ishranu sa malo mlečnih proizvoda, lako može da ima nedostatak vitamina D. Jednostavna analiza krvne slike može da potvrdi ili isključi nedostatak vitamina D ili cinka.
Ako uzimate suplemente, najbezbednije je da pratite dnevne preporučene doze, koje su vašem telu potrebne, osim ako vam lekar ne savetuje drugačije.
Cink, vitamin C, vitamin D, melatonin i drugi suplementi u borbi protiv koronavirusa i prehlada – rezime
Postoji razlog za nadu da bi suplementi kao što su cink, vitamin C ili D i melatonin mogli pomoći u borbi protiv COVID-19. Iako još nema dokaza za ovu tvrdnju, dodatna istraživanja mogu pokazati njihove korist u određenim situacijama, ili sa drugačijom dozom ili formulacijom suplementa. Dakle, vredi biti otvorenog uma.
U međuvremenu, ne bi trebalo da odbacimo nalaze negativnih studija samo zato što rezultati nisu bili onakvi kakvima smo se nadali. Kada je u pitanju sprečavanje ili lečenje COVID-19, više bi trebali da se oslanjamo na preporuke lekara, nego na nedovoljno proverene suplemente.
Obavezno se konsultujte sa svojim lekarom pre nego što se odlučite za kupovinu suplemenata. Pitajte ga o doziranju, recite mu koje lekove trenutno uzimate i od kojih bolesti bolujete (ako je to slučaj).
Poslednja stvar koju želite da uradite je da uzmete suplement koji uzrokuje više štete nego koristi.
