Vitamin D kapi mogu da bude izuzeteno koristan dodatak ishrani, a to se posebno odnosi na bebe.
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima, proizvodi se prirodnim izlaganjem sunčevoj svetlosti i pomaže vašoj bebi u njenom razvoju i rastu tela i kostiju apsorbujući kalcijum i fosfor. Normalan razvoj vaše bebe zavisi od količine vitamina D koju dobije.
Da li je vitamin D u kapima potreban mojoj bebi?
Majčino mleko je najbolji izvor hranljivih materija za bebu, ali količina vitamina D u majčinom mleku možda neće biti dovoljna za dete. To može dovesti do toga da vaša beba ima rahitis (omekšavanje i slabljenje kostiju).
Dobijanje odgovarajuće količine vitamina D će generalno rešiti većinu problema sa rahitisom. Iako je izlaganje suncu važan izvor vitamina D, ne preporučuje se da se bebe mlađe od 6 meseci izlažu previše suncu. Zbog toga su tečne kapi vitamina D tako korisne u ranim fazama života novorođenčeta.
Upotreba i prednosti vitamina D
Novonastale promene u načinu života novopečenih majki i opravdana zabrinutosti zbog izloženosti UV zračenju i riziku od sunca, pokazuju prednosti tečnih kapi u sprečavanju nedostatka vitamina D kod odojčadi. Ovo je posebno važno za majke koje provode manje vremena na suncu i koriste krema za sunčanje češće nego što su to u prošlosti radile naše majke i bake.
Ovo nekoliko saveta kako da koristite vitamin D kapi:
- Ako dojite bebu, „Američka akademija za pedijatriju“ predlaže da se bebi daje 400 međunarodnih jedinica (IU) tečnog vitamina D dnevno počevši od prvih nekoliko dana nakon rođenja.
- Nastavite da dajete svojoj bebi kapi, ako ona ne može uspešno da popije oko 1 litar mlečne formule obogaćene vitaminom D na dnevnom nivou.
- Mlečna formula generalno ima dodat vitamin D, tako da ne bi trebalo dodavati dodatne kapi.
- Nisu sve mlečne formule iste (obavezno proverite etiketu ili se posavetujte sa lekarom).
- Kako vaša beba postaje starija, ona će moći da zadovolji dnevne potrebe za vitaminom D u kroz svoju hranu. Tu spadaju: masna riba, jaja i žitarice.
- Većina beba neće moći da ispuni dnevne potrebe za vitaminom D samo kroz hranu, jer im se hrana možda neće dopasti ili je ne jedu dosledno. Ovo je posebno važno tokom ranih godina i konzumiranje mlečne formule uz obrok i dalje može biti od koristi.
Kada svojoj bebi dajete vitamina D kapi, važno je zapamtiti da prevelika doza nije korisna za bebu i može biti jednako štetna kao i nedostatak vitamina D.
Obavezno pažljivo pročitajte uputstva koja dolaze uz suplement i koristite samo kapaljku koja je priložena. Za stariju decu dostupni su i vitamini za žvakanje i gumene pilule koji sadrže vitamin D.
Ako imate pitanja vezana za dodatke vitamina D, konsultujte se sa bebinim pedijatrom. Obavezno se konsultujte sa pedijatrom pre nego što uzmete bilo kakve vitaminske suplemente i saznajte koja je najbolja doza za vašu bebu, jer su svaka beba i dete su jedinstveni u svom rastu i razvoju.
